Thalia.de

Schlafgewohnheiten und Schlafqualität

Von der späten Kindheit bis ins Erwachsenenalter

Eule oder Lerche?
Den „richtigen“ Schlaf gibt es nicht. In jedem Alter finden sich Kurz- und Langschläfer, unruhige und ruhige Schlummerer, frühe und späte Schläfer, „Eulen“ und „Lerchen“ eben. Für die Behandlung von Patienten mit Schlafstörungen ebenso wie für die Beratung von Eltern mit „nachtaktiven“ Kindern ist eine sorgfältige, eingehende Anamnese der Schlafgewohnheiten unter Berücksichtigung der aktuellen biopsychosozialen Lebenssituation unerlässlich – statt normative Dogmen zu verbreiten wie „ …in Ihrem Alter braucht man mindestens 8 Stunden Schlaf!“
Allerdings verändert sich der Schlaf im Verlauf der körperlichen Reifung und der Persönlichkeitsentwicklung, und er ist abhängig vom aktuellen Befinden und der individuellen Lebenssituation.
Die renommierte Schlafforscherin Prof. Inge Strauch verfolgt in einer beispiellosen Langzeitstudie, die 33 Jahre von der späten Kindheit bis ins Erwachsenenalter reicht, Qualität, Quantität und Gewohnheiten des Schlafens. Besonders aufschlussreich ist, dass die Schlafdauer über die Jahre kürzer wird, das Zubettgehen sich auf später verschiebt und die Schlafunterbrechungen zunehmen.
In allen Entwicklungsphasen gehören gelegentliche Einschlafprobleme zum Alltag, aber im Jugendalter verfestigen sie sich noch nicht. Meist treten sie sporadisch auf, dann allerdings in einem deutlichen Zusammenhang mit psychischer Anspannung und unregelmäßigen Schlafgewohnheiten.
Ein eindruckvolles Ergebnis der Untersuchung von Inge Strauch sind die vielfältigen individuellen Unterschiede in den Schlafgewohnheiten und der Schlafqualität. Sie überlagern die chronobiologischen Normen erheblich.
Ein wichtiger Fundus für Schlafmediziner, Allgemeinärzte, Ärzte und klinische Psychologen in Schlaflabors – und durchaus auch für Eltern und Pädagogen!
Portrait
Inge Strauch
Prof. Dr. phil., em. Professorin für Klinische Psychologie und Schlafforscherin
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 118
Erscheinungsdatum 27.08.2010
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7945-2789-2
Verlag Schattauer
Maße (L/B/H) 241/142/13 mm
Gewicht 295
Abbildungen mit 39 Abbildungen und 8 Tabellen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
29,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42740707
    Traum
    von Inge Strauch
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 45326920
    Es existiert
    von Johannes Huber
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,90
  • 44561755
    Test für medizinische Studiengänge I
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 44561756
    Test für medizinische Studiengänge II
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 42478377
    Die schlaflose Gesellschaft
    von Hans-Günter Weess
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 46006505
    Arzneimittel pocket 2017
    von Andreas Ruß
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 41778348
    I care LernPaket
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    139,99
  • 40372721
    Die wundersame Leber- und Gallenblasenreinigung
    von Andreas Moritz
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • 46388828
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (123)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 46680547
    Arzneimittel pocket plus 2017
    Buch (Kunststoff-Einband)
    29,99
  • 42000579
    Handbuch Anatomie
    von Werner Wittkowski
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 43969833
    China Study
    von Thomas Campbell
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 39162689
    Der König aller Krankheiten
    von Siddhartha Mukherjee
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 47722856
    Die Orientierungshilfen zur Dokumentation SIS & NBA
    Buch (Taschenbuch)
    20,54
  • 39953192
    Biologie Anatomie Physiologie
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • 44730593
    Das große PTAheute-Handbuch
    Buch (gebundene Ausgabe)
    39,90
  • 45287696
    Lehrbuch Osteopathische Medizin
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    149,99
  • 29391303
    Die seelischen Ursachen der Krankheiten
    von Björn Eybl
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,90
  • 52355224
    Formulierungshilfen 2017 für die Pflegeprozessplanung nach den AEDL und den Modulen des NBA
    Buch (Taschenbuch)
    20,54
  • 36523148
    Pflege Heute
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    74,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Schlafgewohnheiten und Schlafqualität

Schlafgewohnheiten und Schlafqualität

von Inge Strauch

Buch (Taschenbuch)
29,99
+
=
Darm mit Charme

Darm mit Charme

von Giulia Enders

(122)
Buch (Paperback)
16,99
+
=

für

46,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen