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Schlank sein

Idealgewicht durch Somatische Intelligenz

Entdecken Sie Ihre Körperintelligenz und werden Sie Ihr eigener Ernährungsberater! Denn das Wichtigste, um Ihr Idealgewicht zu erreichen und zu halten, sind nicht Diäten und Disziplin, sondern Ihr eigenes Körpergefühl während und nach dem Essen.Anhand vieler Fallbeispiele zeigt Ihnen Thomas Frankenbach, wie Sie Körpersignale besser verstehen und sie frei von Schuldgefühlen, Diätdogmen, Druck und Zwängen befriedigen können.Lernen Sie, liebevoll und achtsam mit sich selbst umzugehen und nur noch das zu essen, was Sie wirklich brauchen. Ihre Somatische Intelligenz hilft Ihnen, Ihre Figur und Ihre Gesundheit bestmöglich zu entwickeln.
Portrait
Thomas Frankenbach leitet den Fachbereich Ernährung und Bewegung einer der traditionsreichsten Kliniken für Rehabilitationsmedizin in Deutschland. Als Medizinwissenschaftler, Bewegungstrainer und Autor mit langjähriger Erfahrung in der Betreuung von Freizeit- und Spitzensportlern führt er sie durch oft unbeachtete, manchmal jedoch umso wichtigere Dimensionen des Sports.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 92, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 12.08.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783867287470
Verlag Koha Verlag
Verkaufsrang 37.006
eBook (ePUB)
5,99
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