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Selbstliebe macht stark

So schließen Sie Freundschaft mit sich selbst

(1)
Selbstakzeptanz mobilisiert innere Kräfte und kann alte Wunden heilen. Mit vielen praktischen Tipps und Übungen zeigt die Autorin, wie man die eigenen Stärken erkennt und sich mit seinen Schwächen versöhnt. Wer sich selbst liebt, hat mehr zu geben
Portrait
Stefanie Carla Schäfer ist Sportwissenschaftlerin und in Köln therapeutisch tätig. Im Zentrum ihrer Arbeit steht das ganzheitliche, emotionale und körperliche Wohlbefinden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 01.03.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95803-045-9
Verlag Scorpio Verlag
Maße (L/B/H) 218/172/10 mm
Gewicht 272
Abbildungen Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 48.821
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Buchhändler-Empfehlungen

„Wie kann ich Freundschaft mit mir selbst schließen?“

Monika Fuchs, Thalia-Buchhandlung Hamburg

Ich habe Ihnen ja an dieser Stelle schon einige Bücher aus der Reihe „Achtsam leben“ aus dem Scorpio Verlag vorgestellt. Jetzt habe ich mein erstes Buch aus der anderen Reihe „Leichter Leben“ gelesen und möchte Ihnen meine Eindrücke hiervon schildern.

Selbstliebe und Freundschaft mit einem selbst hören sich immer so leicht an. Aber
Ich habe Ihnen ja an dieser Stelle schon einige Bücher aus der Reihe „Achtsam leben“ aus dem Scorpio Verlag vorgestellt. Jetzt habe ich mein erstes Buch aus der anderen Reihe „Leichter Leben“ gelesen und möchte Ihnen meine Eindrücke hiervon schildern.

Selbstliebe und Freundschaft mit einem selbst hören sich immer so leicht an. Aber seien wir doch mal alle ehrlich. Lieben wir uns selbst? Oder denken auch Sie, dass das ein Aufruf zum Egoismus ist? Dem ist nicht so. Und nur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch andere Menschen lieben und seine Aufgaben mit Hingabe erledigen. Stefanie Carla Schäfer hilft uns auf diesem Weg.

Stefanie Carla Schäfer ist interessanterweise u.a. auch Sportwissenschaftlerin, aber auch eine zertifizierte Trainerin für Stressbewältigung und Entspannung, NLP-Practicioner und ausgebildet in traumatherapeutischen Methoden. Dies alles setzt sie als Coach und Sport- und Bewegungstherapeutin in Köln ein. In ihrem Buch „Selbstliebe macht stark“ hilft sie uns auf 95 Seite uns selbst anzunehmen. Diese Reihe „Leichter Leben“ erinnert optisch an Zeitschriftenartikel aus Zeitschriften wie Happinez und Flow o.ä., d.h. sie sie bunt mit vielen Bilder, Zeichnungen und aufgelockert gesetzt. Inhaltlich teilt sich das Buch in 4 Kapitel:

- Aller Anfang ist einfach: Die ersten Schritte
- Ja sagen zu sich selbst: Eine neue Art von Kontakt
- Tempel der Seele: Den Körper lieben lernen
- Entfaltung und Wachstum: Selbstliebe blühen lassen

Am Anfang eines jeden Kapitels steht erst einmal, was wir in diesem Kapitel erfahren werden. Wir lernen viel zum Thema Selbstliebe und wir wie dazu kommen, Freundschaft mit uns selbst zu schließen. Es gibt dazu Übungen, Seiten mit Fragen, die man selbst ausfüllen kann, Zitate und immer mal wieder farbig hervorgehobene Abschnitte, die Wichtiges noch einmal zusammenfassen. Mir hat dieses Buch viel Spaß gemacht. Und ich denke, ich konnte einiges daraus für mich mitnehmen, was ich versuchen werde in meinem Leben zu integrieren und umzusetzen.

Dieses Buch ist ein guter und einfach zu lesender Ratgeber mit vielen praktischen Tipps, der Einsteigern hilft, sich spielerisch mit diesem Thema auseinanderzusetzen.

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