Thalia.de

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Ein praktischer Ratgeber auf Basis der Compassion Focused Therapy

Wir können lernen, übermäßige Angst zu überwinden und das Leben in seiner ganzen Fülle zu leben.
Wir alle wissen, wie es ist, wenn man Angst hat, aber wenn sie beginnt, sich auf unser Wohlergehen oder auf unseren Alltag dauerhaft auszuwirken oder unser Leben zu beherrschen, ist es Zeit, etwas dagegen zu tun. Angst ist eine universelle Emotion, aber das Verständnis der Ursachen, weshalb sie zu einem Problem wird, ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Neuere Forschung hat gezeigt, dass Mitgefühl mit uns selbst und mit anderen den Mut verleihen kann, Schritte zu unternehmen, unsere Probleme zu überwinden und unsere Angst direkt zu konfrontieren.
Dieser wertvolle und praktische Führer zur Selbsthilfe, der auf der Compassion-Focussed Therapy basiert, zeigt einen Weg, mit denen Sie Ihre Angst überwinden und Ihr Leben zurück gewinnen können. Das Buch enthält zahlreiche Fallbeispiele, die entscheidende Aspekte illustrieren.
Wenn man lernt, freundlich und mitfühlend mit sich umzugehen, dann ist das so, als lernte man, mit beiden Füßen fest auf dem Boden zu stehen. Wenn Sie Ihren Kampf mit der Angst aufgeben möchten, müssen Sie dafür sorgen, dass Sie wieder guten Kontakt zu Ihrem psychischen Boden bekommen, und dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie Sie das erreichen können. Es hilft Ihnen, sanft, weise und Schritt für Schritt Selbstmitgefühl als eine innere Haltung zu etablieren und diese heilende Qualität in Ihrem Denken und Handeln zur Wirkung zu bringen. Sehr zu empfehlen.
Steven Hayes, Begründer der Acceptance and Commitment Therapy

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 287
Erscheinungsdatum 15.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86781-079-1
Verlag Arbor
Maße (L/B/H) 221/154/22 mm
Gewicht 526
Originaltitel The compassionate Mind Approach to Overcoming Anxiety
Verkaufsrang 78.826
Buch (gebundene Ausgabe)
22,90
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44252926
    Sei nicht so hart zu dir selbst
    von Andreas Knuf
    Buch
    14,99
  • 18798289
    Reiseführer zum Selbst
    von Gordon Ramsay
    Buch
    19,95
  • 47833922
    Einfach schlank und fit
    von Sophia Thiel
    (1)
    Buch
    19,99
  • 45306183
    Guinness World Records 2017
    von Guinness World Records 2017
    (2)
    Buch
    22,99
  • 44440925
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (3)
    Buch
    16,99
  • 45456920
    Du kannst schlank sein, wenn du willst
    von Christiane Stella Bongertz
    Buch
    15,00
  • 45276308
    Keine Zeit für Arschlöcher!
    von Horst Lichter
    (5)
    Buch
    16,99
  • 40193687
    1001 Ideen für preiswerte Gerichte
    von Camille Depraz
    SPECIAL
    3,50 bisher 14,95
  • 30543245
    Gerlach, H: Pesto, Chutneys & Co.
    von Hans Gerlach
    (1)
    SPECIAL
    2,99 bisher 8,99
  • 13838562
    Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (17)
    Buch
    7,95
  • 45119672
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
    von Katja Seide
    (2)
    Buch
    14,95
  • 45409695
    Das inoffizielle Harry-Potter-Kochbuch
    von Dinah Bucholz
    (2)
    Buch
    19,99
  • 46078231
    Kinderleichte Becherküche - Für die Backprofis von Morgen
    von Birgit Wenz
    Buch
    19,99
  • 46079250
    Weihnachtskochbuch
    von Jamie Oliver
    (2)
    Buch
    29,95
  • 45411820
    Das Buch der Freude
    von Douglas Abrams
    Buch
    22,99
  • 31665054
    Fun Food
    (3)
    SPECIAL
    4,99 bisher 9,99
  • 44195053
    Nähen mit JERSEY - kinderleicht!
    von Pauline Dohmen
    (4)
    Buch
    16,99
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (4)
    Buch
    9,99
  • 45050256
    365 Wege zur Achtsamkeit
    (1)
    Buch
    9,99
  • 45261169
    Genial Gesund
    von Jamie Oliver
    (1)
    Buch
    24,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

Selbstmitgefühl als Weg durch Angst und Panik

von Dennis Tirch

Buch
22,90
+
=
Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt

Selbstmitgefühl - Schritt für Schritt

von Kristin Neff

Buch
29,90
+
=

für

52,80

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen