Thalia.de

Selbstverteidigung präventiv-offensiv-effektiv-realistisch

Sammelband: beinhaltet Band 1 + 3, 4, 5 / Kampfpsychologie - Schlägerei - Überfall - Prävention

S.M.A.R.T. Defence
ist eine Form der Selbstverteidigung, wo das Wissen um Prävention, Aufmerksamkeit, Kontrolle, Verhalten, Körpersprache und Psyche in ihrer Bedeutung gleichgestellt ist, mit den Techniken der Selbstverteidigung.
Unzureichendes oder falsches Verhalten im Falle einer Selbstverteidigung, haben letztlich die gleichen negativen Konsequenzen, wie wenn ein Angriff nicht, oder fehlerhaft abgewehrt wird.
Die elementaren Bestandteile von S.M.A.R.T. Defence sind:
• präventives Verhalten
• weiter entwickeln der natürlichen Aufmerksamkeit
• natürliche Reflexe nutzen und optimieren
• Umgang mit Angst, Adrenalin, Hemmschwellen
• Körpersprache beachten und verstehen
• Verhalten bei Bedrohungen
• erlernen von Verteidigungs- und Angriffstechniken
• Stresstraining
Die Zahl der „Hardskills" (Verteidigungs- und Angriffstechniken) im S.M.A.R.T. Defence ist, verglichen mit den klassischen Selbstverteidigungssystemen wesentlich geringer.
Es werden nur effektive und einfache Techniken verwendet. Keine Formen, artistische Tritte oder komplizierte Techniken.
Je geringer die Zahl zu erlernender Techniken, umso schneller sind Sie in der Lage diese intuitiv abzurufen.
Portrait
Norbert Stolberg:
Norbert Stolberg ist verheiratet und hat 2 Kinder.
Der Autor betreibt seit dem 14. Lebensjahr diverse Kampfsportarten und Selbstverteidigung.
Er hat langjährige Erfahrungen im unterrichten von Selbstverteidigung (Gruppentraining, Personal Training, Firmenseminare und Vorträge).
Instructor S.M.A.R.T. Defence, Meistergrade im Ju-Jutsu, Meistergrad im Tae Kwon Do, Graduierungen im Judo, Kobudo, Escrima.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 264
Erscheinungsdatum 26.02.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8423-8171-1
Verlag Books on Demand
Maße (L/B/H) 208/149/20 mm
Gewicht 389
Auflage 4. Auflage.
Buch (Taschenbuch)
19,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 2 - 3 Tagen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 38475944
    Selbstverteidigung für Frauen
    von Toni Finken-Schaffrath
    Buch (Taschenbuch)
    16,80
  • 45272491
    So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
    von Carsten Bönnen
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 2940063
    Selbstverteidigung ... Abwehrtechniken für den Ernstfall
    von Dieter Rast
    Buch (Taschenbuch)
    11,80
  • 42368304
    Das große Buch der Militärtechnik
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 38892826
    Selbstverteidigung beginnt im Kopf
    von Norbert Stolberg
    Buch (Taschenbuch)
    12,45
  • 30635458
    Erwecke den Krieger in dir!
    von Fredy Jundo Kuhn Shifu
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 32301640
    Kampfsport - Kampfkunst - Selbstverteidigung
    von Boris Bankl
    Buch (Taschenbuch)
    19,00
  • 43764981
    Bunkai - die Anwendung der Karate Kata in der Selbstverteidigung
    von Walter Baier
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 15036050
    Selbstverteidigung, die funktioniert
    von Andreas Häckel
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 11446926
    Mobbt die Mobber!
    von Holger Wyrwa
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 26175594
    Selbstverteidigung für Frauen
    von Santiago Sanchis
    Buch (Taschenbuch)
    19,90
  • 32218293
    Krav Maga Survival
    von Tom Madsen
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 13869234
    Kickboxen perfekt
    von Christoph Delp
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 14417118
    Weng Chun Kung Fu
    von Andreas Hoffmann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    69,90
  • 37144224
    Schmerzfrei und gesund mit Akupressur
    von Bernard C. Kolster
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 37583986
    Solodrills im Kampfsport
    von Franco De Leonardis
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 33582715
    JIU JITSU - Domrös Style
    von Thomas Schött
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 14593442
    Kampfsporttraining allein
    von Andreas Leffler
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 33988946
    Warrior Cardio
    von Martin Rooney
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42395533
    Das große Whisky Buch
    von Stuart Derrick
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Selbstverteidigung  präventiv-offensiv-effektiv-realistisch

Selbstverteidigung präventiv-offensiv-effektiv-realistisch

von Norbert Stolberg

Buch (Taschenbuch)
19,95
+
=
Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

von Norbert Stolberg

Buch (Taschenbuch)
6,49
+
=

für

26,44

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen