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Stopp Diabetes - Raus aus der Insulinfalle dank der LOGI-Methode

Raus aus der Insulinfalle mit der LOGI-Methode

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Schockdiagnose Diabetes: Wie man als Diabetiker seine Lebensqualität erhält und Zuversicht zurückbekommt. »Stopp Diabetes!« ist ein Buch für Patienten: für alle, die mit den herkömmlichen Empfehlungen nicht zurechtkommen, für die, die gerne gut essen und für jene, die nach einer wirkungsvollen Ernährungsweise suchen. »Stopp Diabetes!« liefert kein langatmiges Fachchinesisch, aber so viele Hintergrundinformationen, dass man beim Arzt die richtigen Fragen stellen kann. Erfahrungsberichte Betroffener und einfache Rezepte motivieren zum Anfangen und Dranbleiben. Mit dieser Motivationshilfe kann endlich jeder Diabetiker sein Leben verändern!

Portrait
Katja Richert wurde 1974 in Schwerte geboren. In die Diabetesberatung ging sie erst nach ihrer Ausbildung und Arbeit am Theater Dortmund und am Berliner Ensemble. Grund für den beruflichen Neuanfang war ihr seit dem fünften Lebensjahr bestehender Typ-1-Diabetes und das Ziel, Menschen, die sich durch ihren Diabetes eingeschränkt fühlen, zu helfen. Seit 2005 schult sie Diabetiker auf LOGI. Heute ist Katja Richert Diabetesberaterin DDG in einer Diabetologischen Schwerpunktpraxis in München.
Ulrike Gonder, Jahrgang 1961, ist Ernährungswissenschaftlerin und arbeitet als freie Wissenschaftsjournalistin, Referentin und Buchautorin. Sie hält Vorträge und Seminare z. B. für Ärzte, Apotheker und Verbraucher. Als Interviewpartnerin stand sie in zahlreichen Radio- und Fernsehsendungen Rede und Antwort. Ihr Credo: "Zusammenhänge erklären! Damit man versteht, was einem gut tut."
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 10.12.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-927372-56-6
Verlag Systemed Verlag
Maße (L/B/H) 208/146/27 mm
Gewicht 431
Abbildungen zahlreiche schwarzweisse, Abbildungen
Auflage 4. Auflage
Verkaufsrang 92.020
Buch (Taschenbuch)
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Dieses Buch ist für Sie geschrieben! Ja für Sie!
von Ingrid aus NRW am 21.05.2010

„Dieses Buch ist für Sie geschrieben! Ja für Sie, die Sie gerade erfahren haben, dass Sie mir hoher Geschwindigkeit auf die Zuckerkrankheit Diabetes zusteuern“. Katja Richert /Ulrike Gonder Dieses Buch ist in erster Linie für Menschen geschrieben, die gerade mit der Diagnose Typ-2 Diabetes konfrontiert wurden und für alle... „Dieses Buch ist für Sie geschrieben! Ja für Sie, die Sie gerade erfahren haben, dass Sie mir hoher Geschwindigkeit auf die Zuckerkrankheit Diabetes zusteuern“. Katja Richert /Ulrike Gonder Dieses Buch ist in erster Linie für Menschen geschrieben, die gerade mit der Diagnose Typ-2 Diabetes konfrontiert wurden und für alle weiteren Menschen die schon Zuckerkrank sind bzw. es erst gar nicht werden möchten. Da Typ-2 Diabetes eine chronische Erkrankung ist, macht es wenig Sinn, schnell Gewicht abzunehmen besonders wenn dies anschließend nicht gehalten werden kann. Der Gedanke: „ Wenn ich fertig bin mit meiner Diät, DANN esse ich dieses und jenes“ ist der erste Schritt zum Jo-Jo-Effekt. Kohlenhydrate haben durch Ihre Reaktion auf den Blutzucker vor allem bei insulinresistenten Menschen eine Appetit fördernde Wirkung und sogar bei nicht insulinresistenten Menschen fördern Kohlenhydrate eine Gewichtszunahme! In diesem Buch wird neben viel Fachwissen die LOGI-Methode als Ernährungsweg vorgestellt. LOGI ist einfach Umzusetzen, jeder Zeit leicht durchzuführen und frei von verzichten und verboten. Denn Sie brauchen erst gar nicht anfangen von einem Erfolg zu träumen, wenn Sie Ihre Ernährungsumstellung mit Verboten schmücken. Dabei ist der Misserfolg meist vorprogrammiert. Betrachten wir da das berühmteste Paar der Geschichte, Adam und Eva. Seitdem wissen wir, dass die verbotenen Früchte am begehrtesten sind, der Mensch will immer das haben, was er nur in begrenzten Mengen bekommen kann oder eben was ihm verboten ist. Bei LOGI handelt es sich um eine kohlenhydratreduzierte- keine kohlenhydratfreie Ernährung. Somit haben wir hier kein Verbot und die doch so lieb gewonnen Beilagen finden eine Platz auf dem Teller. Neben diesen ganzen Tipps, Tricks und aufklärenden Fakten über die eigene Ernährung werden die beiden Autorinnen von Erfahrungsberichten der glücklichen Ernährungsumsteller unterstützt. Im letzten Teil dieses Buches warten einige leckere Rezepte zum sofortigen Nachkochen auf den Leser. Ein wunderbares Buch von zwei Expertinnen die besonders Diabetiker ansprechen die mit den herkömmlichen Ernährungs-Empfehlungen nicht zurechtkommen. Für Menschen die gerne essen und ihr Leben damit genießen möchten. Weg von den herkömmlichen Diäten und dem ständigen Jo-Jo-Effekt. Ich finde es sehr schade, dass unsere heutige Ernährungsempfehlung noch immer auf dem gleichen Stand wie vor 50 Jahren ist. Eigentlich müsste das Wissen dieses Buches in jeder Schule gelehrt werden damit wir uns gesünder und bewusster ernähren.

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