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Street Workout

Das ultimative Eigengewichtstraining. Grundlagen, Figuren, Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufen

In diesem mit über 900 Fotos illustrierten Buch präsentiert Emmanuel Sanna 50 Street-Workout-Figuren mit Varianten in übersichtlicher Form. Informative Abbildungen, klare Anleitungen und progressive Tutorials geben Ihnen alle Mittel an die Hand, um erste eigene Versuche zu starten und sich erfolgreich zu perfektionieren, ohne sich zu verletzen.
Das Buch ermöglicht Ihnen einen beispiellosen Zugang zur individuellen Körperbeherrschung – egal, ob es dabei »nur« um Ihr persönliches Wohlbefinden
geht oder um einen spezifischen körperlichen Leistungsanspruch.
Entwickeln Sie die Fertigkeiten, mit Street Workout ein echter Allroundsportler zu werden!
Portrait

Nach dem Abschluss seines Sportstudiums unterrichtete Emmanuel Sanna so unterschiedliche Zielgruppen wie Schüler und Feuerwehrmänner. Seine Erfahrung und sein Wissen auf den Gebieten des Krafttrainings und des Erhalts der körperlichen Fitness machten ihn zu einem anerkannten und viel gefragten Meister seines Fachs. Heute ist er Präsident und Trainer einer renommierten französischen Sportvereinigung für Street Workout und Crosstraining.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 12.09.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1109-3
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 241/172/25 mm
Gewicht 787
Abbildungen mit Farbfotos
Auflage 1. Auflage
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