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Stressalarm

Erkennen, entschärfen, vorbeugen

Tremindruck und stetig wachsende Anforderungen sind in vielen Berufen nicht mehr die Ausnahme, sondern längst die Regel. Auch in unserem Privatleben fühlen wir uns immer häufiger unter Druck und es fällt uns schwer, uns zu entspannen. Oft sind physische und psychische Probleme die Folge. Lassen Sie es nicht so weit kommen! Erkennen Sie Ihre persönlichen Stressauslöser. Finden Sie heraus, welche Strategien und Tipps Ihnen helfen, wieder entspannter zu leben. Entwickeln Sie Ihren eigenen "Stressless-Plan" - und gewinnen Sie wieder mehr Lebensfreude!
Portrait
Sigrid Engelbrecht, geb. 1954, Mental- und Wellness-Trainerin, Coach, als Workshop- und Seminarleiterin tätig, besonders im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Stressmanagement. Sie lebt in Berlin und ist gefragte Interviewpartnerin im Radio und in den Printmedien.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 176, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 10.09.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783451801839
Verlag Verlag Herder
eBook
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