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Triathlon Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber fu r eine bessere Mehrkampf-Performance

In 'Triathlon Anatomie' – einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie – werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und machen die Trainingsinhalte in den Teildisziplinen Schwimmen, Laufen und Radfahren leicht nachvollziehbar. Überdies gibt es wertvolle Hinweise zur Vorbeugung von Verspannungen und unerwünschter Belastungsfolgen. Für eine gezielte Wettkampfvorbereitung lassen sich die Übungen zu individuellen Trainingsprogrammen zusammenfügen.
Portrait
Mark Klion ist Sportmediziner und hat zehn Ironman-Triathlon-, 15 Marathon-Wettkämpfe sowie einige Ultraläufe absolviert. Troy Jacobson war zu seiner aktiven Zeit ein Weltklasse-Triathlet und gilt mit seiner Firma Lifesports als einer der renommiertesten Trainer in der Szene.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 04.04.2013
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7679-1091-1
Verlag Copress Sport
Maße (L/B/H) 254/180/17 mm
Gewicht 640
Abbildungen über 200 Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 45.239
Buch (gebundene Ausgabe)
19,90
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