Thalia.de

Übersäuerung

Die besten Tipps für ein harmonisches Säure-Basen-Gleichgewicht Ihres Körpers

(2)
Pizza, Cola, Fastfood- und Weißmehlprodukte, zu viel Fleisch und vor allem auch zuckerreiche Nahrung finden sich allzu oft als feste Bestandteile auf unserem Speiseplan wieder. Doch die täglichen, scheinbar kleinen Sünden bei der Nahrungsaufnahme führen langfristig zu einer bedrohlichen Übersäuerung unseres Organismus: Die Folge sind vielfältige Krankheitssymptome wie Abgeschlagenheit und Konzentrationsmangel, Sodbrennen, Allergien und sogar Nierenleiden.
Dieser Ratgeber hilft Ihnen, durch einfache Ernährungsumstellung und das Überdenken schädlicher Lebensgewohnheiten den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen.
* Säure-Basen-Gleichgewicht – was ist das eigentlich? Wissenswertes rund um Ihren Säurehaushalt
* ABC der Säurekrankheiten
* Das große, ganzheitliche Entsäuerungsprogramm: gesunde Ernährung, Basenfasten mit Früchten, raffinierte und leckere basische Rezepte, Bewegung und Entspannung
Portrait
Hermann Straubinger (geb. 1956) war als Chefredakteur verschiedener Magazine tätig, bevor er sich als freier Journalist mit den Themenschwerpunkten Gesundheit, Fitness und alternative Heilmethoden selbstständig machte. Er ist erfolgreicher Autor, von ihm erschienen ist unter anderem „Schlank nach Wunsch mit Schüßler-Salzen“. Hermann Straubinger lebt in München.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 254
Erscheinungsdatum 16.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86374-083-2
Verlag Mankau Verlag
Maße (L/B/H) 188/120/22 mm
Gewicht 273
Auflage 2. Auflage.
Verkaufsrang 53.704
Buch (Taschenbuch)
9,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 42447468
    Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber
    von Hermann Straubinger
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 4150595
    Krank durch Übersäuerung?
    von Norbert Treutwein
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 22868039
    Entgiften von A bis Z
    von Sigi Nesterenko
    Buch (Taschenbuch)
    19,70
  • 26146055
    Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 2907935
    Sanfte Darmreinigung zu Hause
    von Nicole Eschmann
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 26655933
    Autoimmunerkrankungen
    von Jörn Klasen
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 29012819
    Fruktose-Unverträglichkeit
    von Doris Fritzsche
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 39223760
    Fibromyalgie. Die Schmerzkrankheit erkennen und erfolgreich behandeln
    von Eberhard J. Wormer
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95
  • 44176225
    Nichtraucher in 120 Minuten
    von Jan Becker
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 33129379
    Endlich Nichtraucher!
    von Allen Carr
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    10,99
  • 30505293
    Impfen Pro & Contra
    von Martin Hirte
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 45409664
    Ischiasbeschwerden und das Piriformis-Syndrom
    von Katharina Brinkmann
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 30569921
    Mein Körper - Barometer der Seele
    von Jacques Martel
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 23623029
    Gesundheit für Kinder: Kinderkrankheiten verhüten, erkennen, behandeln
    von Arne Schäffler
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 3838319
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 39188845
    Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 16149297
    Der Schlüssel zur Selbstbefreiung
    von Christiane Beerlandt
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    59,00
  • 44161018
    Rezepte für einen gesunden Darm
    von Sandra Strehle
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 15175414
    Der Allergien-Ratgeber
    von Ralf D. Fischbach
    SPECIAL (Taschenbuch)
    2,00 bisher 12,90
  • 42556953
    Alles Scheiße!? Wenn der Darm zum Problem wird
    von Adrian Schulte
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
2 Bewertungen
Übersicht
1
1
0
0
0

Klar und verständlich
von einer Kundin/einem Kunden aus Liestal am 23.09.2014

Sehr empfehlenswert, denn das Zusammenspiel von Nahrungsmittelgruppen wird verständlich dargestellt und auch die Wirkung im Körper wird kurz aber verständlich erläutert. Das Buch geht nicht zu stark ins Detail, damit alles klar und verständlich bleibt, auch sind einige Tabellen zur besseren Übersicht im Buch. Was mir gefehlt hat sind... Sehr empfehlenswert, denn das Zusammenspiel von Nahrungsmittelgruppen wird verständlich dargestellt und auch die Wirkung im Körper wird kurz aber verständlich erläutert. Das Buch geht nicht zu stark ins Detail, damit alles klar und verständlich bleibt, auch sind einige Tabellen zur besseren Übersicht im Buch. Was mir gefehlt hat sind (farbige) Bilder.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0
Wenn der Magen sauer wird
von einer Kundin/einem Kunden aus Halfing am 29.03.2013

Auch wenn „Übersäuerung“ ein Modethema ist und mancher Heilpraktiker zu oft die vorschnelle Diagnose "Übersäuerung" stellt, ist es meiner Meinung nach ein wichtiges Thema. Das Thema ist inzwischen auch in der Schulmedizin angekommen. Übersäuerung zerstört nicht nur die Darmflora, wenn sie chronisch wird, sondern verhindert auch, dass man abnimmt,... Auch wenn „Übersäuerung“ ein Modethema ist und mancher Heilpraktiker zu oft die vorschnelle Diagnose "Übersäuerung" stellt, ist es meiner Meinung nach ein wichtiges Thema. Das Thema ist inzwischen auch in der Schulmedizin angekommen. Übersäuerung zerstört nicht nur die Darmflora, wenn sie chronisch wird, sondern verhindert auch, dass man abnimmt, weil Übersäuerung die Fettverbrennung verhindert. Der Autor und Gesundheitsredakteur Hermann Straubinger erklärt sehr anschaulich die Zusammenhänge im Körper, also das komplizierte Zusammenspiel von Säuren und Basen. Die Nährstoffe, die wir über die Nahrung aufnehmen, müssen verbrannt werden, um Bewegung und Energie zu erzeugen. Zu einer Übersäuerung kommt es, wenn nicht genügend Mineralstoffe zur Verfügung stehen oder die Enzyme in einem zu sauren Zellmilieu nicht optimal arbeiten. Jedes unvollständig verbrannte Zucker- oder Fettmolekül säuert unseren Stoffwechsel. Dabei entstehen Milchsäure (aus Glukose) und Ketosäuren (aus Fetten), die nicht mehr so einfach über die Atmung ausgeschieden werden können und sich im Gewebe anreichern. Normalerweise schützt uns ein komplexes Puffersystem vor Übersäuerung. Aber wenn wir über einen längeren Zeitraum zu sauer essen, uns zu wenig bewegen oder zuviel Stress haben, gelangt das Puffersystem an seine Grenzen. Im Mittelpunkt des Buches steht das A bis Z der Säurekrankheiten, hinter denen man zuerst alles andere vermutet als ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht. Von Allergien bis Zwölffingerdarmgeschwüren reicht hier die Bandbreite der Beschwerden. Besonders interessant ist hierbei der Zusammenhang zwischen zu viel saurem Essen (Fleisch!!!) und Magen- und Darmerkrankungen wie Reizdarm, Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren. Viele Magenprobleme kann man sich ersparen, wenn man öfter mal einen basischen Obst- und Gemüsetag einlegt. Im Buch werden auch die verschiedenen Methoden erklärt, wie man seine Übersäuerung feststellen kann. Dabei reicht es nicht, morgens seinen Urin zu messen, weil der Urin morgens sowieso sauer ist. Wichtig ist die Messung zu fünf verschiedenen Tageszeiten. Die Tageskurve, die sich durch die fünf Harnproben ergibt, hat bei einem gesunden Menschen einen typischen Zick-Zack-Verlauf. Abweichungen von diesem Verlauf deuten auf eine saure Stoffwechsellage hin, die einer näheren medizinischen Untersuchung bedarf. Dabei ist die richtige Ernährung die erste und wichtigste Maßnahme, um einen gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in Ordnung zu bringen. Die Faustregel lautet: Man sollte viermal so viel Basenspender wie Säurebildner essen. Das entspricht in etwa dem Säure-Basen-Verhältnis in einem gesunden Körper. Im Buch gibt es dazu viele Ernährungs- und Fitnesstipps wie zum Beispiel das Basenfasten mit Fruchtsäften oder schmackhafte Rezepte rund um die Kartoffel – dem Basen-Lieferanten Nummer Eins.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 1

Wird oft zusammen gekauft

Übersäuerung

Übersäuerung

von Hermann Straubinger

(2)
Buch (Taschenbuch)
9,95
+
=
Das Säure-Basen Kochbuch

Das Säure-Basen Kochbuch

von Maria Lohmann

Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=

für

24,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen