Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino?

Ultra-Marathon: Die Trainingspläne

Trainingsgrundlagen und -pläne für 50-km-, 70-km-, 100-km-, 24-h-Läufe und Trailrunning sowie 100-km-Jahrestrainingspläne

Dieses E-Book beinhaltet einen Auszug (ca. 115 Printseiten) aus der umfassenden Printausgabe »Das große Buch vom Ultra Marathon«.
Der Schwerpunkt bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen 50, 70, und 100 Kilometer, sowie dem 24-Stunden-Lauf.
Das E-Book bietet dazu ein Grundwissen sowie eine Vielzahl an feinstufig gegliederten Trainingsplänen.
Ultralauf-Anfänger als auch Spitzenathleten werden in den Trainingsplänen eine geeignete Orientierung finden, die zu einer zielgerichteten Gestaltung des Lauftrainings führt. Meine Trainingspläne für den 50-km-, 70-km-, 100-km- und 24-Stunden-Lauf sind in den Zielzeiten/Leistungen äquivalent zueinander gestaltet, so dass ein Läufer innerhalb seines Leistungsniveaus, in den unterschiedlichen Distanzen wechseln und sich verbessern kann.
Hinzu kommt das Jahrestraining, mit Trainingsplänen die eine ganzjährige Leistungssteigerung ermöglichen.
Portrait
Hubert Beck, Diplom-Ingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer Langstreckenlauf, ist selbst die schwierigsten Ultraläufe gelaufen wie den Marathon des Sables, Ultra-Trail-Mount-Blanc, Transalpine-Run, Jungle Marathon, Yukon Arctic Ultra, Spartathlon oder den Leadville Trail 100.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz i
Seitenzahl 117, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 07.03.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783767920415
Verlag Stiebner Verlag
eBook
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41000180
    How To Run Your First Ultra-Marathon
    von Craig Palmer
    eBook
    2,67
  • 44807861
    Das große Laufbuch
    von Herbert Steffny
    eBook
    19,99
  • 45603091
    Auf der Straße: Eine Saison im Profipeloton
    von David Millar
    eBook
    11,99
  • 39194559
    Marathon-Training für Dummies
    von Tere Stouffer Drenth
    eBook
    12,99
  • 44611710
    Harry Potter 2 und die Kammer des Schreckens
    von Joanne K. Rowling
    (133)
    eBook
    8,99
  • 45447146
    Bodybuilding Kraftsport und Fitness Kochbuch Muskelaufbau Protein Diät Rezepte
    von Lutz Weber
    eBook
    2,99
  • 47748888
    Maria macht dich fit!
    von Maria Höfl-Riesch
    eBook
    13,99
  • 50879524
    Faszientraining
    von Susann Hempel
    eBook
    4,99
  • 21604589
    Born to Run
    von Christopher McDougall
    (6)
    eBook
    9,99
  • 34674887
    PITT-Force Professional Intensity Training Techniques
    von Karsten Pfützenreuter
    eBook
    19,99
  • 47068010
    Game on!
    von Elmar Paulke
    eBook
    13,99
  • 46183738
    Der Blutcode
    von Sandra Cammann
    eBook
    9,99
  • 44199192
    Du schaffst was Du willst
    von Wolfgang Fasching
    eBook
    9,99
  • 31385517
    Frei wie der Wind
    von Doris Renoldner
    (1)
    eBook
    15,99
  • 47786803
    Wahnsinn Wasalauf
    von Monty Grässler
    eBook
    11,99
  • 42417253
    Auf der Kippe
    von Jan Mohnhaupt
    eBook
    16,99
  • 45127607
    Mentaltraining für Läufer
    von Michele Ufer
    eBook
    15,99
  • 44416892
    Schach lernen - Schach für Anfänger - Das Standardwerk
    von Alexander Fischer
    eBook
    14,99
  • 42835044
    Jeet Kune Do
    von Ralph Fischer
    eBook
    11,99
  • 47792639
    Schach Problem #01/2017
    eBook
    7,49

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Ultra-Marathon: Die Trainingspläne

Ultra-Marathon: Die Trainingspläne

von Hubert Beck

eBook
9,99
+
=
Ultramarathon Man

Ultramarathon Man

von Dean Karnazes

eBook
15,99
+
=

für

25,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen