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Und vergiss nicht, glücklich zu sein!

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»A wie Alltag: unsere wichtigste Quelle für Glück. Das Wunderbare: Die Vorkommen sind beachtlich und sie zu erschließen ist einfach. Man muss nur die Augen öffnen und sich ihrer bewusst werden«. Willkommen in der Welt von Christophe André! Europas Experte für Positive Psychologie und Bestsellerautor aus Frankreich wird unser Lebensgefühl verändern. Seine Betrachtungen versprühen eine Leichtigkeit, die man augenblicklich in die Welt tragen möchte. André lehrt uns: »Wenn jemand sagt, ›ich bin glücklich‹, meint er damit: Ich habe zwar Ärger, aber der lässt mich kalt. Keinen Ärger haben? Unmöglich. Von ihm kalt gelassen werden? Nicht immer leicht, aber häufig möglich!« Dieses Buch öffnet uns die Augen. Und was wir sehen, ist schön.
Portrait

Dr. Christophe André ist Psychiater und Psychotherapeut am Hôpital Sainte-Anne in Paris und gilt als einer der renommiertesten Psychologen Frankreichs. Er hat zahlreiche populäre psychologische Sachbücher geschrieben, von denen einige auch in Deutschland zu Bestsellern wurden

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 340
Erscheinungsdatum Februar 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-593-50256-4
Verlag Campus Verlag
Maße (L/B/H) 221/135/27 mm
Gewicht 569
Originaltitel Et n'oublie pas d'être heureux. Abécédaire de psychologie positive
Auflage 1
Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Ein Buch wie eine Schachtel Pralinen...
von einer Kundin/einem Kunden aus Jena am 19.04.2015

'Denk an deine Schluessel, nimm dein Handy mit und vergiss nicht, gluecklich zu sein.' - So oder so aehnlich koennte sich der Buchtitel in den Alltag einfuegen. Denn eben das ist es, worum es geht: den Blick auf die kleinen Dinge zu lenken, die uns gluecklicher machen, und das... 'Denk an deine Schluessel, nimm dein Handy mit und vergiss nicht, gluecklich zu sein.' - So oder so aehnlich koennte sich der Buchtitel in den Alltag einfuegen. Denn eben das ist es, worum es geht: den Blick auf die kleinen Dinge zu lenken, die uns gluecklicher machen, und das jeden Tag. Es geht um positive Psychologie. In vielen kleinen (und groesseren) Abschnitten wird der Leser dazu motiviert, das Glueck sprichwoertlich selbst in die Hand zu nehmen. So findet sich unter "Drei schoene Dinge" zum Beispiel die Empfehlung, sich vor dem Schlafengehen drei Dinge des vergangenen Tages ins Bewusstsein zu rufen, die an eben diesem positiv waren. Der Sinn ist es, mit einem guten und gluecklichen Gefuehl einzuschlafen. Versuchen Sie es einmal... "Und vergiss nicht, gluecklich zu sein!" ist in erster Linie allerdings ein Sachbuch und auch als solches zu betrachten. Wenngleich der Autor durch seine vielen Eintraege, geordnet von A bis Z, eine ganze Reihe verschiedener Geschichten aus seinem Alltag als Psychotherapeut beschreibt, so sind diese doch alle auch stark von seiner eigenen Meinung gepraegt. Die Mischung aus wissenschaftlichen Beitraegen und privaten Anekdoten ist dabei gewoehnungsbeduerftig. Alles in allem halte ich das Buch trotzdem fuer uneingeschraenkt empfehlenswert. Das Blaettern zwischen den Buchstaben, ein Heraussuchen bestimmter Abschnitte oder die Erprobung des ein oder anderen Gelesenen hat mir nicht nur einmal ein "aha"-Erlebnis beschert.

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„Ein Buch wie eine Schachtel Pralinen“ – Ja, aber…
von peedee am 22.04.2015

Christophe André, Psychiater und Psychotherapeut, will in diesem Sachbuch darauf aufmerksam machen, wo sich das alltägliche Glück zeigt (oder sich manchmal auch etwas versteckt). In einem Mix aus wissenschaftlichen Erläuterungen, Zitaten berühmter Philosophen sowie Episoden aus seinem beruflichen oder auch privaten Alltag präsentiert er Begriffe in den Kapiteln von... Christophe André, Psychiater und Psychotherapeut, will in diesem Sachbuch darauf aufmerksam machen, wo sich das alltägliche Glück zeigt (oder sich manchmal auch etwas versteckt). In einem Mix aus wissenschaftlichen Erläuterungen, Zitaten berühmter Philosophen sowie Episoden aus seinem beruflichen oder auch privaten Alltag präsentiert er Begriffe in den Kapiteln von „A wie Atmen“ bis „Z wie Zen“. Erster Eindruck: Ein absoluter Hingucker! Das Cover ist mit Aquarellfarben gestaltet; die Ballons ziehen sich durchs ganze Buch hindurch und geben ihm dadurch Leichtigkeit. Nun zu den inneren Werten, und zwar zu den Begriffen, die mir besonders gefallen haben: - AUSWAHL; es ist ein Irrtum, dass die grösstmögliche Menge von Wahlmöglichkeiten gut sei. - GELASSENHEIT; Wohlbefinden, gepaart mit Frieden, Ruhe und Sicherheit. - LOSLASSEN - WÖLFE; der schwarze Wolf des Hasses, der weisse Wolf der Liebe – es gewinnt immer derjenige, der mehr gefüttert wird. „Ein Buch wie eine Schachtel Pralinen“ – dies steht auf der Rückseite des Buches. Und genau so sehe ich das Buch auch: Es gibt Begriffe/Pralinen in dieser Schachtel, die ich lieber mochte als andere, die mich einmal mehr, einmal weniger zum Nachdenken verleiteten. Ich habe von diesem Buch kein Wundermittel oder DIE Superformel fürs Glücklichsein erwartet (wenn es nur so einfach wäre...). Mehr Spazieren gehen, weniger grübeln, gelassener werden, loslassen können – das war mir ja alles schon bekannt, nur hapert es dann mit der Umsetzung (aber das ist ja ein anderes Thema…). POSITIV: Grundgedanke des Buches und dessen Präsentation; 4 Sterne. NEGATIV: Das Buch ist zu lange (für mich hätten rund 200 Seiten gereicht) und der nicht ganz zum Inhalt passende Titel (es geht meines Erachtens um Wohlbefinden im weitesten Sinne und nicht einfach um Glück); 1 Stern Abzug. Total 3 Sterne.

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Auf der Suche nach dem Glück
von Kat B. aus Thun am 21.03.2015

Die Menschheit ist seit jeher auf der Suche nach Glück. Mithilfe von positiver Psychologie versucht Christophe André einen Ratgeber zu schaffen, der uns dem Glück ein bisschen näher bringen kann. Dies ist kein typischer, herkömmlicher Ratgeber. Sozusagen als "ABC des Glücks" aufgelistet gibt es Einträge zu diversen Themen, von A... Die Menschheit ist seit jeher auf der Suche nach Glück. Mithilfe von positiver Psychologie versucht Christophe André einen Ratgeber zu schaffen, der uns dem Glück ein bisschen näher bringen kann. Dies ist kein typischer, herkömmlicher Ratgeber. Sozusagen als "ABC des Glücks" aufgelistet gibt es Einträge zu diversen Themen, von A wie Auswahl über M wie Medaillen bis zu Z wie Zebra. Der Autor gibt wissenschaftliche Fakten wieder und nennt Beispiele aus seine Therapiegruppen, Signierstunden und seinem ganz privaten Leben. So kommt eine schöne Ansammlung von Fakten und Anekdoten zusammen, zu denen sich jeder seine eigenen Gedanken machen kann. Der Einstieg fiel mir zugegebenermassen sehr schwer und auch danach hatte ich manchmal durchaus Mühe mit dem Buch dafür gibt es Abzug. Manche Einträge waren aber sehr tiefgründig, sprechen einen an, laden zur Selbstreflexion ein. Man kann durchaus etwas lernen hier! Ein eher anspruchsvoller Ratgeber leider ohne viel konkreten Rat dafür mit viel Herz und Ehrlichkeit geschrieben - das gibt 3.5 von 5 Sternen von mir.

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