Thalia.de

Vegan fasten

Das 14-Tage-Abnehmprogramm mit 120 genussvollen Basenrezepten

(1)
Immer mehr Menschen ernähren sich vegan und wollen damit ihre Gesundheit fördern und Tiere sowie die Umwelt schützen. Will man aber mit veganem Essen auch noch abnehmen, reicht der reine Verzicht auf Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier nicht aus. Denn das ungeliebte "Hüftgold" steckt vor allem in Zucker, Fett und ausgemahlenem Getreide, allen voran Weizen. Das Beste vom Besten essen: Maximaler Gehalt an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen – beim veganen Fasten wählen Sie die pflanzlichen Lebensmittel ganz bewusst aus. Mit den basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich richtig satt, bei den säurebildenden pflanzlichen Lebensmitteln wird weitestgehend "gefastet". So wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen, kräuterwürzige Gemüsegerichte und fruchtig Süßes – Elisabeth Fischer hat 120 neue, raffinierte Basenrezepte entwickelt. Diese sind erstaunlich einfach zubereitet, schmecken wunderbar und machen zufrieden satt. Schlank bleiben und Cellulite loswerden: Vegan fasten kann Ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern. Mit diesen Wohlfühlrezepten fällt die Umstellung leicht. So wird das Wunschgewicht gesichert und der Körper bleibt in der Säure-Basen-Balance – eine wichtige Voraussetzung für straffes Bindegewebe an Oberschenkeln und Po. Schlank und fit – der Erfolg dieses erprobten Programms ist spür- und messbar: Die Fettpolster verschwinden; in einer Woche werden Sie 2 bis 4 Kilos los. Der Organismus wird entlastet; Säuren, die beim Fettabbau entstehen, werden neutralisiert. Sie gewinnen frische Energie und können neu durchstarten.
Portrait
Elisabeth Fischer ist Autorin von mehr als 30 Kochbüchern und Ernährungsratgebern zum Thema "Gesund genießen" und bekannt für ihre alltagstauglichen Rezepte. Diese erscheinen auch seit vielen Jahren in Gourmet- und Frauenzeitschriften.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 132
Erscheinungsdatum 13.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0617-4
Verlag Kneipp Verlag
Maße (L/B/H) 238/197/17 mm
Gewicht 590
Abbildungen 45 farbige Abbildungen
Auflage 5. Auflage.
Fotografen Ulrike Köb
Verkaufsrang 23.614
Buch (gebundene Ausgabe)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37846235
    5:2 - 5 Tage schlemmen - 2 Tage fasten
    von Angela Dowden
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 47511312
    Richtiges Fasten
    Buch (Kunststoff-Einband)
    4,99
  • 38188710
    Vegan backen - 300 Lieblingsrezepte
    von Erika Müller
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 26053108
    Genussvoll vegetarisch
    von Yotam Ottolenghi
    (9)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 40891528
    Vegan schlank
    von Ruediger Dahlke
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 32046924
    Vegan for Fit. Die Attila Hildmann 30-Tage-Challenge
    von Attila Hildmann
    (21)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • 35324558
    TEUBNER Vegetarisch
    von Katrin Wittmann
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    99,90
  • 43070910
    Vegan for Starters
    von Attila Hildmann
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,95
  • 47905118
    Basisch clean + green für mehr Balance und Wohlbefinden
    von Claudelle Deckert
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 46488822
    Fasten
    von Eduard Pesina
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 36734891
    Fasten für Berufstätige
    von Gisela Held
    Buch (Klappenbroschur)
    9,99
  • 39685321
    Vegan in Topform
    von Brendan Brazier
    Buch (Taschenbuch)
    26,00
  • 39238681
    Vegetarische Köstlichkeiten
    von Yotam Ottolenghi
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,95
  • 39352314
    Ab heute bin ich schlank – Das Kochbuch
    von Elisabeth Fischer
    Buch (gebundene Ausgabe)
    17,99
  • 45278395
    Vegan for Fit - Gipfelstürmer
    von Attila Hildmann
    (59)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 40891537
    Gemüse kann auch anders
    von Bettina Matthaei
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,99
  • 26750421
    Vegan!
    von Marc Pierschel
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,80
  • 18689292
    Basenfasten - für Frauen
    von Andreas Wacker
    Buch (Taschenbuch)
    7,95
  • 40759588
    Low Carb Revolution
    von Annie Bell
    Buch (Klappenbroschur)
    19,95
  • 35322468
    Wie neugeboren durch Fasten
    von Hellmut Lützner
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
1
0
0
0
0

Toller Leitfaden für eine bewusstere Ernährung
von einer Kundin/einem Kunden aus Bonn am 20.02.2014

Dieses Buch macht es wunderbar möglich, mit leckeren Gerichten, die richtig sättigend sind, dennoch abzunehmen. Wie der Titel es aussagt, geht es auch ums Fasten. Das tolle daran ist, man darf genauso viel, wenn nicht sogar mehr essen als davor. Die Rezepte sind aber immer so aufgebaut, dass man nie... Dieses Buch macht es wunderbar möglich, mit leckeren Gerichten, die richtig sättigend sind, dennoch abzunehmen. Wie der Titel es aussagt, geht es auch ums Fasten. Das tolle daran ist, man darf genauso viel, wenn nicht sogar mehr essen als davor. Die Rezepte sind aber immer so aufgebaut, dass man nie mehr als 900kcal am Tag zu sich nimmt. Man wird also satt und nimmt zwangsläufig dennoch ab. Die Autorin versteht es, dem Leser einen gut aufgebautes Kochbuch zu bieten, das man sehr gut in einen Diätplan integrieren kann. Es gibt allerlei vegane Gerichte, die sogar richtig schmackhaft sind. So kann ich sagen, dass ich als bisheriger Allesesser mir nach der Diät das ein oder andere Rezept beibehalten werde. Denn gerade durch die Verwendung von ganz vielen Gewürzen hat man tolle Geschmackserlebnisse. Ein rundum gelungenes Buch, dass es möglich erscheinen lässt, eine nachhaltige Diät durchzuführen ohne Jojo-Effekt und sogar einem bewussteren Essenserlebnis.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0

Wird oft zusammen gekauft

Vegan fasten

Vegan fasten

von Elisabeth Fischer

(1)
Buch (gebundene Ausgabe)
17,99
+
=
Vegan fasten & schlank bleiben

Vegan fasten & schlank bleiben

von Elisabeth Fischer

Buch (gebundene Ausgabe)
19,99
+
=

für

37,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen