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Wellness-DVD: Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung

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In "Atemgymnastik - Stress-Abbau mit meditativer Atmung" zeigt Canda* dem Zuschauer Schritt um Schritt, wie man sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen kann. Dabei wird das vegetative Nervensystem ins Gleichgewicht gebracht, das Immunsystem gestärkt und der Körper regeneriert. Das natürliche und beruhigende Ambiente 100 Meter über dem Meer, macht es dem Übenden leicht, die meditative Atmung nicht nur zu verstehen, sondern auch zu erspüren und zu erleben. Außer dem eigentlichen Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Zusammenhänge z.B. über Atmung und Haltung erläutert werden. Außerdem werden Bewegungsabläufe verdeutlicht und in Slowmotion gezeigt. Ein separater Tiefen¬entspannungsteil mit meditativer Atmung lässt sich auch ohne Körperübungen anwenden. Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Musik in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 24.01.2005
Regisseur Clitora Eastwood
Sprache Deutsch
EAN 4029378050314
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio WVG Medien
Spieldauer 80 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 5.1, Deutsch: Dolby Digital 2.0 Surround
Verkaufsrang 6.524
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Kundenbewertungen


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Stressabbau
von einer Kundin/einem Kunden am 08.09.2011

Stress spielt mittlerweile eine große Rolle in unserem Alltag. Teilweise habe ich durch Stress behinderungen im Alltag, diese DVD sowie progressive Muskelentspannung helfen mir den Alltag zu bewältigen und Stress zu vermeiden. Ich kann so etwas nur weiterempfehlen.

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