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Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt. Audio-CD

Geleitete Selbsteinfühlung angelehnt an die vier Schritte der Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. M.B. Rosenberg. Musik: Sayama

(1)
Auf dieser CD finden Sie vier geleitete Imaginationen, angelehnt an die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Sie stärken mit diesen Imaginationen/Meditationen Ihr Einfühlungsvermögen und entwickeln eine positive Einstellung sich selbst und anderen gegenüber. Sie können damit Konfliktsituationen vor- und nachbereiten, sie sind aber auch ein hervorragendes Gegenmittel bei Gereiztheit, schlechter Laune und einer abwertenden Haltung anderen Menschen gegenüber. Diese Übungen bieten eine gleichermaßen einfühlsame und effektive Anleitung, um die eigenen Gefühle kennen zu lernen und wirklich zu erleben, um sich von den eigenen Gefühlen zu Ihren dahinter liegenden Bedürfnissen führen zu lassen um sich Ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden und Ihre lebendige Kraft wahrzunehmen und um darin die klare Orientierung und den Mut zu finden, angemessen und wirkungsvoll zu handeln.
Portrait
Serena Rust ist Fotografin, Autorin, Synergetik Therapeutin und zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg. Sie arbeitet seit vielen Jahren mit Menschen in Einzelsitzungen und in Ausbildungen im individuellen Reich der Inneren Bilder. Seit einiger Zeit hat sie ihre Arbeit auf die zwischenmenschliche Kommunikation und die Arbeit mit Paaren ausgedehnt. Ihre Vision ist eine herzliche Verständigung zwischen Menschen, in der sowohl individuelle Einzigartigkeit als auch Verbundenheit Raum haben. Sie lebt mit ihren beiden Söhnen in Bad Homburg.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Serena Rust
Erscheinungsdatum 10.08.2007
Sprache Deutsch
EAN 9783867280266
Verlag Koha-Verlag GmbH
Spieldauer 64 Minuten
Hörbuch (CD)
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Kundenbewertungen


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Einfühlsam angeleitete Imaginationen
von einer Kundin/einem Kunden am 13.09.2007

Bereits das Buch von Serena Rust habe ich mit großer Freude gelesen und mehrfach verschenkt. Mit den vier Schritten der GFK bin ich ebenfalls vertraut. Zudem bin ich seit ein paar Jahren sowohl eine geübte Innenweltreisende als auch selbst eine Begleiterin von Imaginationsreisen. Diese Erfahrungen haben meine Sensibilität auch... Bereits das Buch von Serena Rust habe ich mit großer Freude gelesen und mehrfach verschenkt. Mit den vier Schritten der GFK bin ich ebenfalls vertraut. Zudem bin ich seit ein paar Jahren sowohl eine geübte Innenweltreisende als auch selbst eine Begleiterin von Imaginationsreisen. Diese Erfahrungen haben meine Sensibilität auch für angeleitete Imaginations-CDs sehr verfeinert. Meine Erfahrungen mit Visualisierungen haben mir immer wieder verdeutlicht, wie sehr die Qualität meiner Wahrnehmung bei der Erforschung meiner Innenweltlandschaften von der Stimme, der Wortwahl, dem Sprechtempo sowie der Begleitmusik, die das jeweilige Setting untermalt, abhängt. Ich erlebe die CD als eine wertvolle Unterstützung für den Viererschritt, um meine Gefühle und Bedürfnisse zu erforschen, die mit meinem derzeitigen Befinden einhergehen. Auch wenn kein Aktualanlass vorliegen sollte, um einem Konflikt mittels angeleiteter innerer Bilder zu begegnen, ist mir die CD zur Verfeinerung, Vertiefung und Klärung von gegenwärtigen Gefühlen und Bedürfnissen gleich ans Herz gewachsen. Dies bereichert meine bereits vorhandenen inneren Erfahrungsräume und erweitert meinen Handlungsspielraum bei der Erforschung meiner Innenwelt. Das Timbre der Stimme sowie die sehr einfühlsam ausgewählten Worte der Autorin mit der fein abgestimmten Begleitmusik segnen mein Empfinden mit einer Wärme und Herzlichkeit, dass ich mich ihren wohlwollenden Worten lauschend ganz leicht anvertrauen und in die angeleitete innere Landschaft hineinsinken lassen kann. Selbst während der Sprechpausen fühlte ich mich noch von der Präsenz der Autorin berührt. Am Ende der Imaginationsreise fühlte ich mich mit der neu gewonnen Erfahrungsqualität wieder sicher und wohlbehalten in das Hier und Jetzt zurückgeführt.

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