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Yoga

Schlank, entspannt und sexy

(2)
Fühl dich gut und seh so aus
Das Geheimnis von Tara Stiles Yogastil? Ein klarer, körperbetonter Ansatz ohne spirituellen Schnickschnack. Denn wie diverse Studien nachgewiesen haben, ist Yoga genau das Richtige für moderne berufstätige Menschen, die zwischen Job, Familie und Freizeit pendeln. Es bewirkt nicht nur Wunder für den Körper (wie eine gute Figur, eine stärkere Immunabwehr oder einen gesenkten Blutdruck), sondern verbessert auch deine tägliche Laune und das sexuelle Erleben!
In diesem Trainingsbuch hat Tara Stiles daher über 200 Yoga- und Atemübungen, Meditationen sowie einzigartige Yogaprogramme zusammengestellt, alle ausführlich erklärt und bebildert. Und sie garantiert: Mit nur 15 Minuten Yoga am Tag wirst du dir eine sexy Silhouette formen, unerwünschte Naschgelüste kontrollieren, Stress aus deinem Leben verbannen, deine sexuelle Zufriedenheit erhöhen, eine weiche und reine Haut bekommen, besser schlafen, mehr Energie haben, gesund bleiben und vieles mehr!
Rezension
Reinvent your body with yoga form Tara Stiles. With her help I have done precisely that. Deepak Chopra
Portrait
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social-Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 23.03.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-517-09325-3
Verlag Südwest
Maße (L/B/H) 233/193/22 mm
Gewicht 859
Originaltitel Slim Calm Sexy Yoga
Abbildungen ca. mit 200 Farbfotos
Auflage 2. Auflage.
Buch (Klappenbroschur)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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Schnell und einfach!
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 12.05.2016

Tara Stiles: Yoga -Schlank, entspannt und sexy Vorwort: Tara Stiles ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in Amerika und weltweit und die Erfinderin von Strala-Yoga. Die ?Yoga-Rebellin? (New York Times) hat schon zwei erfolgreiche Yogabücher und mehrere DVDs veröffentlicht und ist der persönliche Yoga-Coach von Deepak Chopra. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Als eine der... Tara Stiles: Yoga -Schlank, entspannt und sexy Vorwort: Tara Stiles ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in Amerika und weltweit und die Erfinderin von Strala-Yoga. Die ?Yoga-Rebellin? (New York Times) hat schon zwei erfolgreiche Yogabücher und mehrere DVDs veröffentlicht und ist der persönliche Yoga-Coach von Deepak Chopra. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Als eine der erfahrensten und ohne jede Frage als eine der erfahrensten Yoga Trainerinnen ist es kein Wunder das Tara Stiles einen Ratgeber/Hilfeleister wie :"Yoga -Schlank, entspannt und sexy" herausbringt. In diesem Ratgeber zeigt sie in einfachen und wirklich grandios dargestellten Übungen wie sich Beschwerden des Alltags, wie zum Beispiel: - Verspannungen, Übergewicht, Unwohlsein behandeln lassen, ohne das der "Erkrankte" gleich zu Medikamenten greifen muss. Welche Übungen bei was helfen oder auch verschiedenste Meditationsübungen. Hinzu gibt sie hier gut umsetzbare und einfache Rezepte preis, die dabei helfen werden, das Wohlbefinden zu steigern und sich einfach eines mit sich selbst und seinem Körper zu sein. Ihre Schreibweise ist sehr klar und leicht verständlich. Das Buch ist sehr gut aufgeschlüsselt und ermöglicht es dem Besitzer schnell und effizent die Gesuchte Stelle zu finden. Zudem ist dieses Buch bestens als Geschenk und für Einsteiger geeignet, da keine Übung zu schwer und alle leicht nachzumachen sind. Sehr deutlich spürt man beim Betrachten des Buches, mit wieviel Herzblut Tara Stiles das Yoga ausübt, weshalb es für sie schlicht kein Problem ist, egal welche Altersklasse, für diesen "Sport" zu begeistern Daten: Titel: Yoga -Schlank, entspannt und sexy Autor: Tara Stiles VÖ: März 2015 Einband: broschiert Verlag: Südwest Verlag Random House Verlage Seitenzahl: 272 Sprache: Deutsch Genre: Ratgeber, Yoga ISBN-10: 978-3-517-09325-3

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Super! :)
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 04.10.2015

Das Buch zeigt mehrere Yoga-Übungen, wobei genau beschreiben ist auf was zu achten ist. Auch auf die Atmung wird stark eingegangen. Für alle, die etwas Stress abbauen wollen, ihre Figur straffen und sich einfach wohler in ihrem Körper fühlen wollen und deshalb nach passenden Yoga-Übungen für Anfänger suchen, ist... Das Buch zeigt mehrere Yoga-Übungen, wobei genau beschreiben ist auf was zu achten ist. Auch auf die Atmung wird stark eingegangen. Für alle, die etwas Stress abbauen wollen, ihre Figur straffen und sich einfach wohler in ihrem Körper fühlen wollen und deshalb nach passenden Yoga-Übungen für Anfänger suchen, ist dieses genau richtig. :) Mich hat das Buch sehr motiviert, da ich auch das Layout ansprechend finde. Es ist modern und einfach gehalten ohne viel "schnick-schnack". Es empfiehlt sich übrigens auch die Übungen zu zweit zu machen, dann ist man nämlich noch motivierter ;) Auch Partnerübungen werden in dem Buch gezeigt! Wer sich allerdings eher über den "Yoga-Lebensstil" interessiert, der ist vermutlich mit einem anderen Buch besser bedient (von der Autorin existiert noch ein weiteres Buch, in dem sie mehr auf den Lebensstil eingeht). Hier werden hauptsächlich Übungen vorgestellt und erklärt.

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