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Yoga als Therapie

Praktische Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit dem Plus im Web. Zugangscode im Buch

Kurzbeschreibung Regelmäßiges Üben von Yoga fördert körperliche und psychische Gesundheit
Dieses Buch zeigt einen Übungsansatz, mit dem Sie sowohl im therapeutischen Bereich als auch in einem verantwortungsvollen Yogaunterricht optimal üben können. Im Mittelpunkt stehen umfangreiche praktische Teile: - Klassische Yoga-Haltungen mit präzisen Anweisungen für Anfänger und Fortgeschrittene - Innovative Bausteinübungen zur Mobilisierung und Kräftigung unterschiedlicher Bereiche des Körpers - Durch Verwendung von Alltagsgegenständen wie Stühlen oder Bändern auch geeignet für ungeübte Personen Besonders praktisch: - Über 300 Fotos machen die Übungen anschaulich - Anweisungen, die besonderen Wert legen auf Koordination, Gleichgewicht, gute Atmung und achtsames Üben für gute Therapieerfolge - diagnostische Tests für verschiedene Bereiche zur Auswahl der richtigen Übung - wirksame Atemübungen, leicht nachzumachen für die Patienten auch zu Hause - Integration der Yoga-Praxis in den Alltag Langbeschreibung Yoga als medizinische Behandlung für Therapeuten und Laien
In Yogaunterricht und bei der Körpertherapie, aber auch beim Üben zu Hause bietet dieses Buch eine Fülle von Anregungen. Sein präziser, kreativer Ansatz eignet sich für alle Altersgruppen und für Übende mit gesundheitlichen Einschränkungen. Die ursprünglich indische philosophische Lehre Yoga ist mittlerweile fester Bestandteil in der westlichen Gesellschaft und erfährt mehr und mehr Einzug in das Gesundheitssystem. Sogar Krankenversicherungen unterstützen Yogakurse in ihren Gesundheitsangeboten. Yoga ist eine der beliebtesten alternativen Heil- und Therapiemethoden und fördert körperliche und psychische Gesundheit. Im Vergleich zu anderen Yogabüchern wird bei diesem Buch der Schwerpunkt nicht nur auf Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, allgemeine Gesundheit, psychische Gelassenheit oder innere Ruhe gelegt, sondern es zeigt konkret einen Weg auf, wie man die positiven Wirkungen von Yoga nutzen kann. Das Werk überzeugt durch detaillierte und exakte Beschreibungen der Yogaübungen in über 330 Abbildungen, einen umfangreichen Übungspool, sowie Alternativübungen. Dieses Buch bietet zu jeder Yogaübung alternative Positionen und Übungsabfolgen an, sodass die Yogaübungen auch für ungeübte Personen oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet sind. Für Yogalehrer, Yogaschüler, Patienten sowie therapeutische Berufsgruppen wie Physiotherapeuten, Osteopathen, Masseure
Portrait
Yogacharya B.K.S. Iyengar, geboren 1918 in Indien, gilt als die führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga. Mehr als 180 Iyengar-Yoga-Institute weltweit unterrichten nach seiner Methode. Für seine Arbeit wurde Iyengar mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Friedenscharta der Vereinten Nationen.
Zitat
Die Inhalte des Buches sind sorgfältig recherchiert und fachlich fundiert. Eine konsequente Angabe der Literatur liefert die Möglichkeit zur Vertiefung einzelner Sachverhalte. Alle praktischen Übungen sind reichlich mit Fotos bebildert und gut nachvollziehbar, auch ohne Vorkenntnisse in Yoga. Osteopathische Medizin
Dieses Buch zeigt einen Übungsansatz, mit dem Sie sowohl im therapeutischen Bereich als auch in einem verantwortungsvollen Yogaunterricht optimal üben können. Im Mittelpunkt stehen umangreiche praktische Teile. Über 300 Fotos machen die Übungen anschaulich. Auch geeignet für ungeübte Personen. onmeda.de
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 195
Erscheinungsdatum 11.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-437-45090-7
Verlag Urban & Fischer
Maße (L/B/H) 240/170/15 mm
Gewicht 720
Originaltitel YOGA as therapeutic exercise. A Practical Guide for Manual Therapists
Abbildungen 333 farbige Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
39,99
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