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Yoga für dich

60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag

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Das schamlos einfache Yogabuch - wirklich für jeden (auch Männer)! Ursula Karven, die vielseitig talentierte Schauspielerin und ausgebildete Yogalehrerin, ermutigt die Leser, alle Vorurteile über Bord zu werfen und einfach loszulegen.
Ihr Buch bietet 60 schnelle Übungen, geeignet für jeden Alltagsmoment, an jedem Ort: ob im Bett oder im Auto, im Büro oder im Kinderzimmer, im Kino oder in der Bar. Wer will, kann es sich überall gut gehen lassen. So jedenfalls schafft es Ursula Karven, sich immer wieder und zwischendurch für eine oder zwei Minuten von der Hektik und dem Stress zu lösen.
Alle Übungen sind Original-Yogaübungen, knapp und exakt beschrieben und doch so dargestellt, dass man Spaß dran haben wird. Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk.
Portrait
Ursula Karven, geb. 1964 in Ulm, gab nach ihrer vierjährigen Schauspielausbildung in Los Angeles ihr Kino-Debüt in 'Der Schnüffler' unter der Regie von Jiri Menzel. Sie spielte viele Hauptrollen u.a. in 'Ich schenk dir meinen Mann', 'Feindliche Schwestern', 'Club der grünen Witwen' und 'Holiday Affairs'. Zusammen mit Dana Schweiger entwickelte sie die erfolgreiche Pflegeserie 'bellybutton' für Mütter und Babys und die dazugehörige Umstandsmode'bellymama'. Sie produziert neben ihren Schauspiel-Engagements Yoga-Videos und lässt sich zur Yogalehrerin ausbilden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 125
Erscheinungsdatum 28.02.2007
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-0762-6
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 186/159/18 mm
Gewicht 362
Abbildungen mit zahlreichen farbigen Illustrationen 18,5 cm
Auflage 4
Verkaufsrang 91.192
Buch (gebundene Ausgabe)
12,90
inkl. gesetzl. MwSt.
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„Praktisch und immer einsetzbar“

Mechthild Stephani, Thalia-Buchhandlung Freiburg

Dieses nette kleine Yogabuch hilft schon Morgens beim Zähneputzen gut in den Tag zu starten. Ob beim Aufräumen oder an der Bushaltestelle, immer ist eine Übung parat. Jede Lebenslage wird genutzt und ist leicht verständlich beschrieben. Ein echtes Muss für alle Yogafans und für die, die es noch werden möchten. Dieses nette kleine Yogabuch hilft schon Morgens beim Zähneputzen gut in den Tag zu starten. Ob beim Aufräumen oder an der Bushaltestelle, immer ist eine Übung parat. Jede Lebenslage wird genutzt und ist leicht verständlich beschrieben. Ein echtes Muss für alle Yogafans und für die, die es noch werden möchten.

Kundenbewertungen


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Sehr gut
von einer Kundin/einem Kunden aus Frohburg am 21.03.2007

sehr verständllich und als Taschenbuch zu verwenden

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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Yoga für jedermann
von Kerstin aus Potsdam am 26.03.2011

Das ist doch mal ein Buch für Leute die mit solchen Sachen, wie Yoga, nichts am Hut haben. Durch die sehr lustigen Bilder kann man sich genau vorstellen wie das ganze auch funktioniert und die kleinen Übungen im Alltag mit einbinden kann. dazu kann man gleich noch ein bisschen... Das ist doch mal ein Buch für Leute die mit solchen Sachen, wie Yoga, nichts am Hut haben. Durch die sehr lustigen Bilder kann man sich genau vorstellen wie das ganze auch funktioniert und die kleinen Übungen im Alltag mit einbinden kann. dazu kann man gleich noch ein bisschen schmunzeln, da es superschön gestaltet wurde, nicht nur die Bilder, auch die farben der Seiten sind sehr sehr hübsch. Viel Spaß.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
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Sehr gelungen
von Dani am 21.11.2012
Bewertetes Format: Einband: Taschenbuch

Ein wirklich liebevoll gestaltetes kleines Buch, mit einfachen Übungen für überall und jeden. Hab ich auch gern in der Handtasche dabei, so kann jederzeit geübt werden ;-)

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0
Yoga für dich und überall.
von Gisela Busemann aus Leer (Ostfriesland) am 10.02.2011
Bewertetes Format: Einband: Taschenbuch

Sicherlich leidet der eine mehr oder weniger unter einem stressigen Alltag. Das lässt sich allerdings nicht immer vermeiden. Was hilft nach einem anstrengenden Arbeitstag, ein Tag mit Haushalt, Kinder. Da muss man nicht unbedingt das nächste teure Fitness-Studio aufsuchen. Die Schauspielerin Ursula Karven in ihrem Buch "Yoga für... Sicherlich leidet der eine mehr oder weniger unter einem stressigen Alltag. Das lässt sich allerdings nicht immer vermeiden. Was hilft nach einem anstrengenden Arbeitstag, ein Tag mit Haushalt, Kinder. Da muss man nicht unbedingt das nächste teure Fitness-Studio aufsuchen. Die Schauspielerin Ursula Karven in ihrem Buch "Yoga für dich und überall" Übungen zusammen getragen, die eigentlich jeder in seinen Alltag einbauen kann. Was mich freut, die Übungen dauern nicht länger als zwei Minuten. Nur eines muss sich der Leser vor Augen halten, nur die Regelmäßigkeit und Ausdauer sind von Erfolg gekrönt. Ich denke ein paar Minuten im Tagesablauf sollte uns das Wohlbefinden unseres Körper und der Seele doch wert sein, oder?

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