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Yoga für die Frau

Der Weg zu Gesundheit, Entspannung und innerer Kraft

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Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar gibt eine umfassende Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Sie stellt sehr effiziente Übungen vor, die zum Beispiel bei Menstruationsbeschwerden, während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren besonders wirksam sind. Zusätzliche Hinweise aus der Sicht der indischen Heilkunst Ayurveda machen das Werk zu einem umfassenden Gesundheitsbuch für Körper, Geist und Seele.

Portrait

Geeta S. Iyengar lehrt seit 1962 Yoga. Die Yoga-Meisterin steht in der Nachfolge ihres berühmten Vaters B. K. S. Iyengar und hat ein intensives Studium der indischen Philosophie und Medizin absolviert. Sie ist die Leiterin des Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Poona und gibt weltweit Yoga-Seminare.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 400
Erscheinungsdatum 03.09.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-29201-3
Verlag Droemer Knaur Verlag
Maße (L/B/H) 218/135/38 mm
Gewicht 655
Abbildungen 200 schwarz-weiße Abbildungen
Verkaufsrang 43.713
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Unentbehrlich
von einer Kundin/einem Kunden am 29.10.2012

Für mich persönlich DAS Yogabuch, das ich daheim brauche. Die Asanas sind sehr gut und ausführlich beschrieben, immer mit Foto (teilweise unglaublich was Frau Iyengar da aufführt), den Bedürfnissen der Frau entsprechend (zb. welche Asanas bei Regelbeschwerden, in der Schwangerschaft, bei Hitzewallungen im Wechsel,...) Das ist für mich das größte Plus... Für mich persönlich DAS Yogabuch, das ich daheim brauche. Die Asanas sind sehr gut und ausführlich beschrieben, immer mit Foto (teilweise unglaublich was Frau Iyengar da aufführt), den Bedürfnissen der Frau entsprechend (zb. welche Asanas bei Regelbeschwerden, in der Schwangerschaft, bei Hitzewallungen im Wechsel,...) Das ist für mich das größte Plus des Buches. Ein detailierter Übungsplan für 3 Jahre ist auch enthalten, für alle die wirklich intensiv und nach Plan üben wollen. Fazit: für die etwas fortgeschrittene Yogapraxis ist dieses Buch unentbehrlich.

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Yoga für die Frau
von einer Kundin/einem Kunden aus Alsheim am 21.03.2016

Geeta S. Iyengar: Yoga für die Frau Vorwort: Die wirklich erfahrene Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar erklärt hier nicht nur die besten Übungen für Frauen, sondern zeigt ebenso gekonnt und geübt die richtigen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen ganz besonders für Frauen auf. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Da Frauen gerade während ihren Monatsblutungen... Geeta S. Iyengar: Yoga für die Frau Vorwort: Die wirklich erfahrene Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar erklärt hier nicht nur die besten Übungen für Frauen, sondern zeigt ebenso gekonnt und geübt die richtigen Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen ganz besonders für Frauen auf. Kurzbeschreibung des Inhaltes/ Urteil: Da Frauen gerade während ihren Monatsblutungen beschwerden haben, oder auch in der Zeit der Schwangerschaft sowie in den etwas schwierigen Zeiten der Wechseljahren,gibt es hier und da leichte bis hin zu schwereren Problemen/Beschwerden. Welche man jedoch mit den richtigen Übungen des Yoga beheben/lindern kann und genau dies wird hier sehr gut erklärt aufgezeigt. Durch zusätzliche Hinweise: indischen Heilkunst Ayurveda, wird dieses Buch perfekt abgerundet und hilft so dem Leser dabei Körper-Seele und Geist in einklang zu bringen. Durch die schöne Aufmachung und das gute Binden des Buches eigenet sich dieser Ratgeber bestens als Geschenk!

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