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Yoga gegen Burnout

Gelassen und selbstsicher im Stress

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Die bislang angenommene Ursache von Burnout, die berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit in gesunder Beziehung steht, bleibt auch gesund und zufrieden.

Die Übungen sind speziell für die zentralen Lebensbereiche ausgewählt, die jeden Menschen erwiesenermaßen nähren und glücklich machen: Liebe Gesundheit Beruf Finanzen Selbsterkenntnis. Nur wer diese Bereiche in einem gesunden Maße balanciert auslebt, brennt nicht aus. Übungen auf CD unterstützen darin, Herz und Geist zu verbinden, inneren Druck aufzulösen und persönliche Stärken zu zeigen.
Portrait
Tanja Seehofer lebt und arbeitet als Yogalehrerin und Mentalcoach in München. Die beliebte Yogalehrerin ergänzt ihre Yogastunden mit Aspekten aus dem Mentaltraining, der Human-Energetik, Quantenphysik und Meditation.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 07.04.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-097-0
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 170/164/17 mm
Gewicht 347
Abbildungen 20 farbige Fotos
Auflage 2. Auflage (2. Aufl. 2016)
Buch (gebundene Ausgabe)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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