Thalia.de

You are Your Own Gym

The Bible of Bodyweight Exercises

Elite trainer has been at the front lines of preparing US Special Operations soldiers for action, getting them lean and strong in record time. In this book, he shares the secrets to his simple, yet amazingly effective regimen to get you into the best shape of your life.

Portrait

Mark Lauren trained US Special Forces operatives for over a decade and revolutionised the US army's training regimes. During that time he effectively prepared over 700 trainees for the extreme physical demands of the most elite levels of the US special operations community. He is a Military Physical Training Specialist, Special Operations Combat Controller, triathlete and mixed martial artist. Lauren broke, and still holds, the Department of Defense s long-standing underwater record by swimming 133 meters, on one breath, subsurface, for 2 minutes and 23 seconds, until losing consciousness. He lives in Tampa Bay, Florida.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 172
Erscheinungsdatum 08.01.2015
Sprache Englisch
ISBN 978-0-09-195542-7
Reihe Vermilion
Verlag Random House UK
Maße (L/B/H) 236/205/17 mm
Gewicht 556
Verkaufsrang 14.751
Buch (Taschenbuch, Englisch)
12,79
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 25426540
    You Are Your Own Gym
    von Joshua Clark
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 39732133
    Complete Calisthenics
    von Ashley Kalym
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 16145739
    Body by Science
    von John R. Little
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 31943840
    Body by You
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 45996981
    The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Lifestyle Guide
    von Kayla Itsines
    Buch (Taschenbuch)
    17,99 bisher 21,10
  • 31614312
    Yin Yoga
    von Paul Grilley
    Buch (Taschenbuch)
    13,99
  • 40105071
    Michael Jordan: The Life
    von Roland Lazenby
    Buch (Taschenbuch)
    15,69
  • 28840145
    The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga
    von Bernie Clark
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 35089031
    I am Zlatan Ibrahimovic
    von Ruth Urbom
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 22999525
    The 4-Hour Body
    von Timothy Ferriss
    Buch (Taschenbuch)
    12,79
  • 46052999
    The Mind Illuminated
    von Jeremy Graves
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 41024427
    The Inner Game of Tennis
    von W. Timothy Gallwey
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 20067715
    Curly Girl
    von Lorraine Massey
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    11,09
  • 46384774
    The Things You Can See Only When You Slow Down
    von Haemin Sunim
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 39999389
    The Champion's Mind
    von Jim Afremow
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 13542202
    Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom
    von B. K. S. Iyengar
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 52692808
    Way Of The Iceman
    von Koen De Jong
    Buch (Taschenbuch)
    23,99
  • 36269730
    Body by Simone: The 8-Week Total Body Makeover Plan
    von Simone De La Rue
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,19
  • 48024705
    Am Berg
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,95
  • 4646306
    Bountiful, Beautiful, Blissful: Experience the Natural Power of Pregnancy and Birth with Kundalini Yoga and Meditation
    von Gurmukh
    Buch (Taschenbuch)
    13,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

You are Your Own Gym

You are Your Own Gym

von Joshua Clark , Mark Lauren

Buch (Taschenbuch, Englisch)
12,79
+
=
Tigersturz und Ringerbrücke

Tigersturz und Ringerbrücke

von Frank Rudolph

Buch (Taschenbuch)
19,90
+
=

für

32,69

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen