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Yoga - Der große Guide: Therapie
Buch (Geheftet)
ab 9,95€
Diese Sonderausgabe veranschaulicht die grundlegenden Konzepte der traditionellen Lehrmethode, ohne belehrend zu sein. Umfassend werden die 7 Hauptchakren erläutert:
Wie sie auf feinsten Energieebenen in unserem Körper agieren, wie man sie aktiviert und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen. Schritt für Schritt werden Asanas mit präzisen Ausrichtungstipps detailliert bebildert erklärt, inklusive leichterer Varianten für EinsteigerInnen und Positionen für Fortgeschrittene.
Yoga und Meditation gleichen aus, entschleunigen und
lassen Körper und Geist verschmelzen.
Viel Freude auf der Matte!