AT

Anna Tiefenbacher

Anna Tiefenbacher ist in Heidenheim an der Brenz (Baden Württemberg) geboren. Ihr Volontariat machte sie bei der Ökotrophologin und Bestsellerautorin Marion Grillparzer. Heute verdient sie ihren Lebensunterhalt als freie Autorin und Redakteurin, lebt in Hamburg auf St. Pauli und hat einen selbst ausgebauten Van, mit dem sie gerne verreist. Sie hat eine Schwäche für gutes Essen und guten Wein, liebt Hörbücher und Hot Yoga.

Ayurveda für dich von Anna Tiefenbacher

Zuletzt erschienen

Ayurveda für dich
  • Ayurveda für dich
  • Buch (Gebundene Ausgabe)


Wissenswertes über die Philosophie des Ayurveda und schöne Rituale für einen achtsamen Alltag

Was ist Ayurveda? Im Ayurveda dreht sich alles um Balance: Sind die Doshas, also die Lebensenergien, ausgeglichen, geht es uns gut – wir sind voller Energie und Freude. Besteht ein Ungleichgewicht, geht es uns nicht gut – wir fühlen uns kraftlos, angespannt oder sogar krank.

Du möchtest gesünder leben und deinen Alltag achtsamer gestalten? Du bist neugierig auf die indische Heilkunst und ihren ganzheitlichen Ansatz für mehr Harmonie von Körper, Geist und Seele? Diese wunderschön gestaltete Kartenbox enthält 50 Kärtchen im Spielkartenformat, die dir dabei helfen, die Grundlagen des Ayurveda kennenzulernen: kleine Wissenshäppchen rund um die Ayurveda-Typen, Tipps für eine ayurvedische Ernährung und schöne Rituale für deinen Alltag. Ziehe ein Kärtchen und finde Tag für Tag neue Inspiration für ein Leben im Gleichgewicht.



  • Ayurveda für jeden Tag: Die 50 Karten von der Autorin Anna Tiefenbacher schenken dir Wissenswertes und achtsame Momente für ein rundum gesundes Leben


  • Ayurveda-Rituale für dich: Die schön gestalteten Spielkarten helfen dir dabei, deinen Energietyp besser zu verstehen und gut für dich zu sorgen


  • Ganzheitliches Konzept für mehr Power und Lebensfreude: Lerne Selbstfürsorge, reduziere Stress und stärke deine Resilienz


  • Kleine Kraftquelle verschenken: Schöne Aufmerksamkeit für Yoga- und Achtsamkeitsfans und alle, die gesünder und bewusster leben möchten 




Ayurveda für Anfänger:innen

Entdecke die Kraft und die positiven Effekte dieser traditionellen Lebensphilosophie. Ein tolles Geschenk für Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Alles von Anna Tiefenbacher