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Christine Grein-de Lima

Christine Grein-de Lima ist zertifizierte Yogalehrerin und Atem- und Entspannungstrainerin. Sie gibt u.a. Yogastunden im Sitzen für Senioren und Menschen mit Demenz.

Yoga auf dem Stuhl für Senioren von Christine Grein-de Lima

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Yoga auf dem Stuhl für Senioren
  • Yoga auf dem Stuhl für Senioren
  • Buch (Taschenbuch)

Yoga im Alter? Natürlich sind dabei ein paar Besonderheiten zu berücksichtigen.
So lassen bspw. die körperlichen Fähigkeiten im Alter einfach nach. Deshalb machen wir Yoga nicht im Stehen, sondern im Sitzen auf dem Stuhl.
In dieser Buch lernen Sie Übungen kennen, die Sie ganz einfach in den Tagesablauf integrieren können. Sie erfahren, wie Sie eine Yoga-Einheit gestalten. Und erfahren so die wohltuende Wirkung von Yoga.

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