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Wohlfühlgewicht

Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen
Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.
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Beschreibung

Produktdetails

Medium MP3-CD
Sprecher Mareike Awe
Anzahl 1
Erscheinungsdatum 30.12.2019
Sprache Deutsch
EAN 9783839882030
Verlag Argon Balance ein Imprint v. Argon Verlag
Auflage 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
Spieldauer 318 Minuten
Verkaufsrang 3844
Hörbuch (MP3-CD)
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14,09
bisher 19,99
Sie sparen : 29  %
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