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111 Genießerrezepte für Magen und Darm

Sanfte Schonkost bei Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung und Sodbrennen

Einfach, schnell, effektiv – und dabei vollwertig, schonend und lecker.
Die Ökotrophologin Beate Löffler hat 111 Genießerrezepte zusammengetragen, die dabei helfen, Beschwerden wie Blähungen und Völlegefühl in den Griff zu bekommen. Wer so kocht, kann aktiv verhindern, dass Reizdarm oder Durchfall chronisch werden. Die einfachen Ernährungsregeln tragen optimal zu einer guten Verdauung bei. Die Rezepte kombinieren Elemente der leichten Vollkost mit ballaststoffreicher Vollwerternährung. Der schöne Nebeneffekt: Betroffene erreichen zusätzlich eine Stärkung der Darmflora und sind widerstandfähiger gegen Infektionen und Erkältungen.
Auf den Punkt gebracht:
Unausgewogene Ernährungsgewohnheiten von heute:
Völlegefühl und Blähungen liegen auf Platz 6 der häufigsten
Erkrankungen.
Bewährtes Ernährungskonzept: Die Kombination aus
leichter Vollkost und ballaststoffreicher Ernährung für
eine reibungslose Verdauung.
Einfache Ernährungsregeln, wie man die häufigsten
Verdauungsstörungen in den Griff bekommt.
Individuell: Zu jedem Rezept gibt es eine Info, für welche
Darmbeschwerden es besonders geeignet ist.
Harte Fakten: Kalorien, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und
Ballaststoffe pro Portion angegeben.
Portrait
Beate Löffler ist Diplom-Ökotrophologin und seit
über 30 Jahren in ihrem Beruf tätig. 2013 eröffnete
sie das Gesundheitsinstitut Wellaris, in dem sie zusammen
mit einer Naturheilpraktikerin, einem Ernährungsmediziner,
einem Sportwissenschaftler und einer Heilpraktikerin
für Psychotherapie Gesundheitsberatungen im
ganzheitlichen Sinne anbietet. In ihrem 100 Quadratmeter großen Kochstudio führt sie außerdem regelmäßig Ernährungskurse durch.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 09.01.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89993-944-6
Verlag Schlütersche Verlag
Maße (L/B/H) 208/157/15 mm
Gewicht 368
Abbildungen ca. 50 Abbildungen
Verkaufsrang 22.589
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19,99
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