30 Minuten Stressbewältigung

In 30 Minuten wissen Sie mehr!

Stehen Sie unter Stress? Haben Sie das Gefühl, immer unter Druck zu arbeiten? Fehlt Ihnen Gelassenheit, um Ihr Leben - auch bei vielfältigen Anforderungen - zu genießen?

Stress entsteht sowohl durch äußere Stressoren wie auch durch die eigene Einstellung. Stress hat nur, wer ihn auch zulässt. Lesen Sie , wie Sie zu mehr Lebensqualität finden, indem Sie Ihren Stress loslassen.

Mit diesem Buch erhalten Sie

- praktikable Anleitungen, um Stress zu vermeiden, indem Sie Ihre Einstellung oder Ihre Lebensgewohnheiten ändern

- viele konkrete Übungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Ihren Stress bewältigen können

- Anregungen, um eine neue Sichtweise auf Ihr Leben zu entwickeln.

Mit einem Vorwort von Prof. Kurt Tepperwei

Portrait

Antony Fedrigotti ist erfolgreicher Trainer für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement. Er veröffentlichte bereits zahlreiche Bücher und Audiokassetten zu diesen Themen.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 02.11.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86936-294-6
Reihe 30-Minuten-Reihe
Verlag Gabal
Maße (L/B/H) 17,1/11,6/1 cm
Gewicht 121 g
Abbildungen mit 6 Fotos
Auflage 12. überarbeitete Neuauflage
Verkaufsrang 48.031
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8,90
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