Thalia.de

4 Schritte ins Licht der Seele

Eine Einführung in die Yogameditation

Eine brillante Einführung in die Meditationspraxis.
Die Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einführung zeigt besonders Anfängern, wie sie meditieren können ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er intensiv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung – individuell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung – und der Übungspraxis ein, die zu baldigen Fortschritten führen. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Brücke zwischen Körper und Geist. Immer feiner werdende Atemtechniken führen den Übenden in die Tiefe. Die Ausrichtung auf ein beliebiges Meditationsobjekt, beispielsweise auf ein Mantra, bildet schließlich die Königsdisziplin. Der Übende kann das erfahren, was der Sinn jeder Meditation ist: innere Ruhe, Weite, Wachheit und Freude. Ein undogmatischer, praktischer Ansatz, basierend auf profunder Kenntnis der Materie und eigenen tiefgehenden Erfahrungen des Autors.
Mit 1 CD. Gesamtspielzeit: ca. 49 Minuten
Rezension
"Kompetent und undogmatisch [...]." Yoga aktuell Spezial
Portrait
Ralph Skuban, geboren 1965, ist promovierter Politikwissenschaftler und Buchautor. Er leitete über zwei Jahrzehnte lang eine Einrichtung für Demenzkranke. Die intensiven Begegnungen mit Alter und Krankheit, dem zerfallenden Geist und Tod des Menschen führte ihn zur Mystik des Ostens, insbesondere zur Philosophie und Praxis des Yoga. Ralph Skuban publiziert Bücher und hält Vorträge und Seminare zu Themen der spirituellen Philosophie. Er lebt in der Nähe von München.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 21.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-442-34169-6
Verlag Arkana Verlag
Maße (L/B/H) 194/149/19 mm
Gewicht 301
Abbildungen schwarz-weiss Illustrationen
Verkaufsrang 36.967
Buch (gebundene Ausgabe)
16,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 11352461
    Einsicht durch Meditation
    von Jack Kornfield
    Buch (Taschenbuch)
    18,80
  • 32027002
    Yoga Nidra
    von Ralph Skuban
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 41012496
    Tibetisches Atem-Yoga
    von Chumba/Lama Lama
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 18787165
    Flow Yoga
    von Beate Cuson
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 17582167
    Gelassen wie ein Buddha
    von Ilona Daiker
    (7)
    Buch (Ringbuch)
    6,99
  • 41006850
    Hüftarthrose
    von Maria Dieste
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 42476382
    Die göttliche Shakti
    von Ela Thole
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 42524289
    Anti-Stress-Yoga
    von Anna Trökes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 2967221
    Yoga
    von Andre Van Lysebeth
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • 42435653
    Jeder Lotos hat ein schönes Herz
    von Ajahn Brahm
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 26443928
    Yoga-Meditation für Anfänger
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 28989581
    Pass auf, was du denkst
    von Bruce I. Doyle
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 6121676
    Meditation für Anfänger
    von Jack Kornfield
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 39214220
    Mini-Meditationen
    von Ulrich Hoffmann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 37821731
    Entfalte dein Körperglück!
    von Jasmin Kirstein
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 41016954
    Die 8 Gaben des Menschen
    von Gurmukh
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 23692766
    Meditationen, die unser Herz öffnen
    von Jack Kornfield
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 40997953
    Atembewusstsein und Meditation
    von Laura Zimmermann
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 42476385
    Lieber die ganze Welt gegen mich als meine Seele
    von Wolfgang Sonnenburg
    Buch (Taschenbuch)
    16,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

4 Schritte ins Licht der Seele

4 Schritte ins Licht der Seele

von Ralph Skuban

Buch (gebundene Ausgabe)
16,99
+
=
Das Chakra-Yoga Praxisbuch

Das Chakra-Yoga Praxisbuch

von Richard Hackenberg

Buch (gebundene Ausgabe)
24,95
+
=

für

41,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen