Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

5 Faktor Fitness

(1)
Harley Pasternak ist einer der gefragtesten Ernährungs- und Fitnessexperten Amerikas. Als Personal Trainer hat er schon vielen Hollywoodstars und anderen Prominenten - darunter Halle Berry, Vanessa Williams oder Jessica Simpson - dabei geholfen, in Form zu kommen. Mit seinem revolutionären 5-Wochen-Programm kann jeder schlank und fit werden - ganz ohne zu hungern oder das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Das 5-Faktor-Fitnessprogramm ist leicht umzusetzen und umfasst! FAKTOR 1 - 5 Wochen Training FAKTOR 2 - 5 Mahlzeiten pro Tag FAKTOR 3 - 5 Hauptzutaten FAKTOR 4 - 5 Workouts pro Woche FAKTOR 5 - 5 Mogeltage in 5 Wochen
Portrait
Harley Pasternak studierte Sport- und Ernährungswissenschaften an der University of Toronto. Außerdem wurde ihm von der University of Western Ontario ein Ehrentitel in Kinesiologie verliehen. Er ist vom American College of Sports Medicine sowie von der Canadian Society of Exercise Physiology zertifiziert. Der Fitnesstrainer und Ernährungsberater unzähliger Showgrößen wie Halle Berry, Christian Slater oder Jessica Simpson gilt als begehrtester Personal Trainer Hollywoods und ist auch hierzulande ständig in den Medien präsent.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 3
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 22.04.2010
Sprache Deutsch, Englisch
EAN 9783868830736
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio Riva
Spieldauer 120 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 2.0 (Deutsch, Englisch)
Film (DVD)
26,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

PAYBACK Punkte

15% Rabatt sichern

Ihr Gutschein-Code: RABATT15MAI

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 37181546
    Fit For Fun - 10 Minute Solution: High-Intensity-Interval Training
    Film (DVD)
    13,99
  • 27333764
    Barbara Becker - B. Fit in 30 Tagen
    (8)
    Film (DVD)
    16,99
  • 39167292
    21 - Das 3 Wochen Programm ohne Geräte
    Film (DVD)
    24,99
  • 44712341
    Müdigkeitsgesellschaft
    Film (DVD)
    14,99
  • 29202632
    Fitness Workout For Active Seniors
    Film (DVD)
    12,89
  • 29380632
    Die Porsches
    Film (DVD)
    16,99
  • 28890831
    Body Workout-Wellness & Stretching
    Film (DVD)
    9,49
  • 44423336
    7 DAY SHED-Fett verbrennen mit der HIT-Methode
    Film (DVD)
    16,99
  • 28064868
    Fitness For Me - Fatburner-Step für Bauch, Beine & Po
    (1)
    Film (DVD)
    13,59 bisher 15,99
  • 26446734
    Die Tracy Anderson Methode - Complete Body Workout
    (1)
    Film (DVD)
    12,99
  • 25769277
    SHRED - Schlank in 30 Tagen
    (3)
    Film (DVD)
    8,49 bisher 9,99
  • 15791880
    Aerobic - Teil 3 - Bodystyling
    Film (DVD)
    12,99
  • 14048769
    Fit for Fun: Pilates Workout Basic
    Film (DVD)
    11,04 bisher 12,99
  • 33589778
    Searching For Sugar Man
    (5)
    Film (DVD)
    5,99
  • 16285205
    Fit for Fun: Fatburner Workout mit Core-Training
    (1)
    Film (DVD)
    17,19
  • 53669624
    Zumba
    Film (DVD)
    9,69
  • 41738690
    Jillian Michaels - Shred für Einsteiger
    (1)
    Film (DVD)
    11,99
  • 54425454
    Jillian Michaels - 10 Minuten Intensiv für Bauch, Beine, Po
    Film (DVD)
    12,99
  • 34154879
    Dance Aerobic Workout
    Film (DVD)
    2,99
  • 30982820
    Barbara Becker - Mein Pilates Training
    (2)
    Film (DVD)
    6,99

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
0
1
0
0
0

Gute Übungen zum Muskelaufbau und Bodyforming
von Moni am 14.10.2011

Das gesamte Paket ist in drei DVDs aufgeteilt. Auf jeder DVD befindet sich ein Warm up (das selbe auf jeder DVD), das 5 Minuten lang ist. Für jeden Tag gibt es drei andere Übungen, die dann im Hauptteil zu finden sind. Die Übungen sind für den Bauch, die Beine,... Das gesamte Paket ist in drei DVDs aufgeteilt. Auf jeder DVD befindet sich ein Warm up (das selbe auf jeder DVD), das 5 Minuten lang ist. Für jeden Tag gibt es drei andere Übungen, die dann im Hauptteil zu finden sind. Die Übungen sind für den Bauch, die Beine, die Arme sowie den Po, stärken jedoch den gesamten Körper. Ich finde sie sind recht einfach nachzumachen. Die "Vorturnerinnen" wirken beide sehr sympatisch und vereinfachen einem das Durchbeißen durch die zum Teil recht anstrengenden Übungen. Harley selbst gibt wertovve Tips und motiviert. Nach den Übungen zum Muskelaufbauch folgen jeweils 8 - 4 Minuten mit Cardio-Moves. Auch diese sind rech einfach durchzuführen, aber sehr effektiv. Einziges Manko für mich ist, dass die Trainings, die für 5 Tage bestimmt sind insgesamt nur 25 Minuten dauern. Für mich ist das zu kurz, um mich wirkllich zu verausgaben. Ich mache demnach nach dem Warm up immer zwei "Tage". Für Frauen, die sehr wenig Zeit haben, dürfte die Dauer jedoch genau richtig sein. Bei einer regelmäßigen Anwendung sind schon nach kurzer Zeit Veränderungen am Körper sichtbar. Fazit: Durchaus weiterzuempfehlen!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
0 0

Wird oft zusammen gekauft

5 Faktor Fitness

5 Faktor Fitness

mit Harley Pasternak

(1)
Film (DVD)
26,99
+
=
5 Faktor Fitness

5 Faktor Fitness

Film (DVD)
17,99
+
=

für

43,63

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen