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80/20 Running

Run Stronger and Race Faster by Training Slower

A fitness expert explains how his running program--in which you do eighty percent of runs at a lower intensity and twenty percent at a higher intensity--is the best change runners of all abilities can make to improve their performance.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 272
Erscheinungsdatum 02.09.2014
Sprache Englisch
ISBN 978-0-451-47088-1
Verlag Penguin Putnam Inc
Maße (L/B/H) 154/229/16 mm
Gewicht 256
Buch (Taschenbuch, Englisch)
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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