Mein schwarzer Hund Wie ich meine Depression an die Leine legte

Ein Leben mit dem großen schwarzen Hund ist schwierig. Aber trotzdem lebenswert

Bewertet: Buch (Paperback)

Menschen die unter einer Depression leiden, beschreiben ihre Krankheit oft als ein undefinierbares Etwas. Manche nehmen sie als böses Männchen wahr und für nicht wenige, ist sie einfach nur ein großer schwarzer Hund. So auch für den Illustrator Matthew Johnstone, der jahrelang selbst unter Depressionen litt – und noch immer leidet. Die Erfahrungen mit seiner Krankheit hat Johnstone in seinem Bilderbuchklassiker ‘Mein schwarzer Hund‘ verarbeitet. Auf knapp 50 Seiten ist ihm gelungen, was andere Bücher nicht auf 300 Seiten schaffen: er hat die Krankheit visualisiert, hat ihr eine Gestalt und ein Gesicht gegeben. Mit tollen Zeichnungen, einer Prise Humor und einfühlsam-empathischen Texten erklärt er die Depression. Verständlich und für jede/n begreifbar. Natürlich ist dieses Büchlein trotz seines wertvollen Inhalts kein Ersatz für eine professionelle Therapie. Jedoch hilft es zu verstehen, wie schnell und schleichend diese Krankheit das Leben von Betroffenen beeinflussen und im schlimmsten Fall sogar zerstören kann. Und das diejenigen die mit dem großen schwarzen Hund leben trotzdem ok und liebenswert sind. So wie sie eben sind.

"Schau mal, ich erkläre es dir"

Bewertet: Buch (Paperback)

Depression ist leider keine Seltenheit und Ratgeber zu dem Thema gibt es einige. Doch was hilft, wenn man es nicht schafft, all die hilfreichen Tipps umzusetzen? Wie kann man sich anderen Menschen mitteilen, wenn diese nicht nachvollziehen können, wie man sich fühlt? MEIN SCHWARZER HUND hilft dabei. In diesem Buch findet man zwar nicht zahllose Ratschläge von Menschen mit so tollen Vornamen wie "Doktor" oder "Professor", dafür aber ein wundervolles Mittel, seine Depressionen sowohl sich selbst, als auch anderen Menschen greifbarer zu machen. Durch das Symbol des schwarzen Hundes kann man formlose Gefühle und Gedanken plötzlich anderen zeigen oder sich selbst vor Augen halten, um besseren Zugang zu ihnen zu bekommen, wodurch sich völlig neue Wege der Hilfe eröffnen. Nach dem Lesen dieses "Bilderbuchs" wird man wahrscheinlich nicht direkt von seinen Depressionen befreit sein, doch es ist wirklich gut dazu geeignet, sich selbst und seinen Mitmenschen den Umgang mit dieser Krankheit etwas zu erleichtern. Und das kann in vielen Fällen schon mal extrem viel wert sein.