Body Rolling

Inhaltsverzeichnis

Body Rolling
An Experiential Approach to Complete Muscle Release

Part 1: Principles of Body Rolling
1 Elongating Muscle, Creating Space
2 Developing a Relationship with Your Body
3 Making the Mind-Body Connection
Part 2: The Basics
4 Getting Started
5 Basic Back Routine
6 Basic Side Routine
7 Basic Front Routine
Part 3: More Focused Work
8 Lower Back Pain
9 The Abdomen: Postsurgical Conditions and Prolapsed Bladder, Intestines, and Uterus
10 Leg, Foot, and Ankle Alignment
11 Sciatica
12 Scoliosis
13 Herniated Disk
14 Shoulder Problems
15 Neck Problems
16 Freeing the Rib Cage
17 Pregnancy and Postpartum
18 The Effects of Aging
Conclusion: An Open-Ended Practice
Resources
Acknowledgments
Index

Body Rolling

An Experiential Approach to Complete Muscle Release

Buch (Taschenbuch, Englisch)

19,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.09.1997

Verlag

Simon & Schuster N.Y.

Seitenzahl

224

Beschreibung

Zitat

"A sincerely offered and thoroughly presented contribution to the field. " --Massage Therapy, Spring 1999

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.09.1997

Verlag

Simon & Schuster N.Y.

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

25,4/20,3/1,5 cm

Gewicht

420 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-0-89281-730-6

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    An Experiential Approach to Complete Muscle Release

    Part 1: Principles of Body Rolling
    1 Elongating Muscle, Creating Space
    2 Developing a Relationship with Your Body
    3 Making the Mind-Body Connection
    Part 2: The Basics
    4 Getting Started
    5 Basic Back Routine
    6 Basic Side Routine
    7 Basic Front Routine
    Part 3: More Focused Work
    8 Lower Back Pain
    9 The Abdomen: Postsurgical Conditions and Prolapsed Bladder, Intestines, and Uterus
    10 Leg, Foot, and Ankle Alignment
    11 Sciatica
    12 Scoliosis
    13 Herniated Disk
    14 Shoulder Problems
    15 Neck Problems
    16 Freeing the Rib Cage
    17 Pregnancy and Postpartum
    18 The Effects of Aging
    Conclusion: An Open-Ended Practice
    Resources
    Acknowledgments
    Index