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Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks, 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Buch (Taschenbuch)
16,99
€
inkl. gesetzl. MwSt.
Beschreibung
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen – glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
28.07.2010
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
152
Maße (L/B/H)
21,4/14,7/1,3 cm
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Das Buch gegen den Stress
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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