Die Macht der guten Gefühle Wie eine positive Haltung Ihr Leben dauerhaft verändert

Das habe ich gebraucht

Bewertung am 02.05.2024
Bewertungsnummer: 2191978
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich habe lange mit einer Depression gekämpft. Mich therapeutisch und auf Social Media auf alle Probleme gestürzt, die ich hatte und habe. Es ging mir beschissen. Jetzt bin ich bereit, auch mal die positive Seite des Lebens zu sehen. Ich habe vergessen, dass es sie gibt und sie ist mindestens genauso groß, wie das Drama. Die Autorin zeigt positive Gefühlsketten auf, die so einfach sind, nur leider in der Gesellschaft nicht präsent. Ich zweifle inzwischen, ob das therapeutische Auseinandernehmen meines Lebens wirklich hilfreich war. Denn es hat mich in einen Negativstrudel gebracht, in dem Lösungswege schwer sichtbar sind. Die Autorin zeigt Wege auf, wie man sich besser fühlt und dennoch seine Probleme haben darf. Aber eben auch glücklich sein darf und das hilft, Probleme zu überwinden. Ein Schatz!

Ein Einstieg in die Wissenschaft der Positivität

Mario Schuster aus Wien am 10.03.2021
Bewertungsnummer: 1463471
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Seit meiner Jugend lese ich unterschiedliche Bücher zum Thema positives Denken. Dabei las ich auch viele Bücher, welche das Thema sehr klischeehaft und teilweise auch radikal schilderten. Doch der Zugang der Autorin ist ein wissenschaftlicher, immerhin ist forscht sie ja selbst seit über 2 Jahrzehnten im Bereich der Resilienz, Positivität und den unterschiedlichsten positiven Gefühlsvariationen. Dabei zeigt sie auch die Grenzen der Positivität auf. Doch eine Stärke ihres Schreibstils ist es, ihre Erkenntnisse sehr lesefreundlich, selbstoffenbarend und motivierend zu verpacken. Doch dabei theoretisiert sie nicht nur, sondern gibt schon von Beginn an praktische Tipps und selbsterklärende Reflexionsfragen zur Verbesserung der eigenen Positivität. Das Buch hilft, bestimmte Dinge im Leben aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und wirkt schon allein deshalb. Ich nehme diese Buch immer gerne als kleine Lektüre zu Hand um darin zu schmökern und auch einzelne Methoden für meine eigenen Seminare einzubauen.