Paleo Lifestyle

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Steinzeitfitness im 21. Jahrhundert

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Beschreibung

Paleo bedeutet: Alt, Ursprung, ursprünglich und steht für "Altsteinzeit".

Lifestyle steht für den Ausdruck Lebensstil oder Lebensart und bezeichnet
umgangssprachlich die Art und Weise einer bestimmten Lebensführung.

Paleo Lifestyle erhebt den Anspruch, gesundheitliche Probleme und / oder eine verminderte Leistungsfähigkeit zu beheben, vorausgesetzt man kommt ins Handeln. Es geht hierbei nicht um ein 100% Heilversprechen, sondern darum, dass bereits durch eine geringe signifikate Umstellung der Ernährung, ein Maß an Bewegung, gekoppelt mit einer gesunden Lebenseinstellung, viele Zivilisationskrankheiten eine gravierende Verbesserung erleben könnten. Das Motto lautet daher: Zurück zum Ursprung.

Paleo Lifestyle umfasst daher drei Bereiche: Ernährung, Fitness und Spirit.

"Paleo Ernährung" wenden wir uns den Lebensmitteln zu, die unsere Vorfahren gegessen haben und die uns aus genetischer und biologischer Sicht gut tun. Gleichzeitig erläutern wir, welche Lebensmittel in der Paleo Ernährung man strikt meiden sollte.

"Paleo Fitness" werden wir ein wenig Bewegung in unser Leben bringen und das ohne einen Vertrag in einem Fitness-Studio bzw. ohne ein teures Equipment kaufen zu müssen. Auch hier gilt, weniger ist mehr.

"Paleo Spirit" werden wir uns die spirituelle Seite unserer Vorfahren näher betrachten. Gleichzeitig wenden wir uns unserer eigenen Spiritualität zu und werden diese ins rechte Licht rücken und das ohne gleich abheben zu müssen.

Liziensierder Fitness-Trainer/Lehrer / Ausbildung zum Heilpratiker und Ernährungeberater. Befasst sich seit über 15 Jahren mit alternativen Heilmethoden und Energiearbeit. Sein Schwerpunkt liegt im ganzheitlichen Denken in allen Lebensbereichen.

Details

  • Format

    ePUB

  • Kopierschutz

    Ja

  • Family Sharing

    Ja

  • Text-to-Speech

    Ja

  • Erscheinungsdatum

    26.06.2013

  • Verlag Books on Demand

Beschreibung

Details

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Ja

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Ja

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  • Erscheinungsdatum

    26.06.2013

  • Verlag Books on Demand
  • Seitenzahl

    304 (Printausgabe)

  • Dateigröße

    293 KB

  • Auflage

    2. Auflage

  • Sprache

    Deutsch

  • EAN

    9783848274093

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