Das meinen unsere Kund*innen
Gesund durch Meditation
Bewertung aus Zürich am 12.05.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Toller Begleiter
Bewertung aus Hürtgenwald am 03.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
1. Gesund durch Meditation
1. Gesund durch Meditation
1. Emotionaler Schmerz (Fortsetzung)
Hörbuch (CD)
15,29 €
inkl. gesetzl. MwSt.CD
2 Stunden und 30 Minuten
25.09.2014
2
Achtsamkeit – für einen Neuanfang im Leben
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.
Bewertung aus Zürich am 12.05.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)
Bewertung aus Hürtgenwald am 03.09.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
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