Achtsamkeit im Job

Achtsamkeit im Job

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Beschreibung

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?
Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs. Gerlinde Albrecht, geb. 1954, Diplom-Pädagogin, MBSR-Lehrerin, NLP-Maser, Ausbildung in Buddhistischer Psychologie..

Sabine Fries, geb. 1971, Juristin, MBSR-Lehrerin, Yoga-Lehrerin, Kommunikationspsychologin. War lange Jahre als Führungskräfte tätig. Nach einem Burnout orientierte sie sich neu und bietet heute Seminare zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag an.

Details

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    09.02.2016

  • Verlag Herder
  • Seitenzahl

    224

  • Maße (L/B/H)

    20,3/12,3/2,2 cm

Beschreibung

Details

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    09.02.2016

  • Verlag Herder
  • Seitenzahl

    224

  • Maße (L/B/H)

    20,3/12,3/2,2 cm

  • Gewicht

    271 g

  • Auflage

    1

  • Sprache

    Deutsch

  • ISBN

    978-3-451-61326-5

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von Gerlinde Albrecht, Sabine Fries

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