Gay Hendricks
1. Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden
Gay Hendricks
1. Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden
Richtig atmen - Sich entspannen und die eigene Mitte finden
Gesprochen von
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* im Probemonat gratis danach 7,95 €/Monat
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Beschreibung
Details
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Bernt HahnSpieldauer
1 Stunde und 22 Minuten
Abo-Fähigkeit
Ja
Erscheinungsdatum
12.12.2013
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
2
Verlag
Lange Media VerlagSprache
Deutsch
EAN
4018449032472
Wir atmen täglich 20.000 Mal ein und aus. Dennoch achten wir nur selten auf unseren Atem. Damit entgeht uns eine natürliche und sehr wirksame Möglichkeit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit zu steigern. Die ganzheitliche Medizin entdeckt immer mehr, wie wichtig das richtige Atmen ist. Denn es verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann uns auch bei vielen Krankheiten helfen. Wissen Sie, ob Sie ein Brust- oder Bauchatmer sind? Atmen Sie tief oder flach? Spannen Sie beim Atmen Ihre Bauchmuskeln an? Haben Sie schon einmal erlebt, wie gut man sich beim Atmen entspannen kann? Wissen Sie, dass Sie sich mit Atmen von Angst und anderen negativen Gefühlen befreien können?
Der Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie
* sich entspannen und Ihre Mitte finden
* Ihre Konzentration verbessern
* mehr Kraft und Energie gewinnen
* besser mit negativen Gefühlen umgehen können
Er sagt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken im Alltag anwenden können. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten.
Gay Hendricks ist Psychologe und Professor an der University of Colorado/USA. Er ist Verfasser von über 20 Büchern zu Erziehung und Psychologie. Seine Atem-Workshops und Seminare finden in vielen Ländern statt.
Der Atemtherapeut Gay Hendricks zeigt Ihnen vier grundlegende Atemtechniken, mit denen Sie
* sich entspannen und Ihre Mitte finden
* Ihre Konzentration verbessern
* mehr Kraft und Energie gewinnen
* besser mit negativen Gefühlen umgehen können
Er sagt Ihnen auch, wie Sie diese Atemtechniken im Alltag anwenden können. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen Ihr Atem bietet. Denn nur wenn Sie richtig atmen, kann sich die Lebensenergie, die Sie beim Atmen aufnehmen, voll entfalten.
Gay Hendricks ist Psychologe und Professor an der University of Colorado/USA. Er ist Verfasser von über 20 Büchern zu Erziehung und Psychologie. Seine Atem-Workshops und Seminare finden in vielen Ländern statt.
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