Yoga, Tantra und Meditation im Alltag

Inhaltsverzeichnis

In "Yoga, Tantra und Meditation im Alltag" findest du unter anderem:

• Die acht Stufen des Yoga und die verschiedenen Bereiche der Yogatradition:
Hatha, Swara, Raja, Bhakti, Karma, Jnana, Tantra und mehr
• Ein Großteil des Buches enthält verschiedene Yogaprogramme mit
ausführlichen und leicht verständlichen Anleitungen:
- Yogastellungen (Asana), sowohl dynamische als auch stille/tiefgehende
- Atemübungen (Pranayama), für erhöhte Energie und Klarheit
- Entspannung
- Augenyoga
- Mudra und Bandha
- Meditationsstellungen
• Die ursprünglichen sexuellen Praktiken des Tantra Yoga
• Chakra und Kundalini yoga
• Ruhe im Geist – Loslassen – Entspanntes Verhältnis zu Einflüssen
• Die Tiefenentspannung Yoga Nidra
• Die Meditationen Innere Stille und vorbereitendes Kriya Yoga
• Konzentrationstechniken
• Yoga im Alltag

Yoga, Tantra und Meditation im Alltag

Buch (Taschenbuch)

24,95 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.11.2016

Verlag

Bindu Verlag

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

24,9/20,7/1 cm

Gewicht

422 g

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

16.11.2016

Verlag

Bindu Verlag

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

24,9/20,7/1 cm

Gewicht

422 g

Auflage

2. erweiterte und revidierte Ausgabe

Originaltitel

Yoga, tantra och meditation i min vardag

Übersetzer

  • Cordula Seppmann
  • Jan Chmilewski

Sprache

Deutsch

EAN

9789197789462

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    • Ein Großteil des Buches enthält verschiedene Yogaprogramme mit
    ausführlichen und leicht verständlichen Anleitungen:
    - Yogastellungen (Asana), sowohl dynamische als auch stille/tiefgehende
    - Atemübungen (Pranayama), für erhöhte Energie und Klarheit
    - Entspannung
    - Augenyoga
    - Mudra und Bandha
    - Meditationsstellungen
    • Die ursprünglichen sexuellen Praktiken des Tantra Yoga
    • Chakra und Kundalini yoga
    • Ruhe im Geist – Loslassen – Entspanntes Verhältnis zu Einflüssen
    • Die Tiefenentspannung Yoga Nidra
    • Die Meditationen Innere Stille und vorbereitendes Kriya Yoga
    • Konzentrationstechniken
    • Yoga im Alltag