Schlank und fit mit Intervallfasten

Schlank und fit mit Intervallfasten

Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Buch (Taschenbuch)

9,99 € inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur zwei Mahlzeiten am Tag, dann 16 Stunden Pause. Wer dieses Programm zwei Wochen lang durchzieht, verspürt keinen Hunger mehr. Dafür deutlich mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Energie. Beispielsweise für die hocheffektiven Workouts in diesem Buch.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.03.2018

Verlag

Christian München

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

23,3/18,7/2,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

21.03.2018

Verlag

Christian München

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

23,3/18,7/2,2 cm

Gewicht

530 g

Auflage

1

Übersetzer

  • Claudia Theis-Passaro
  • Annegret Hunke-Wormser

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-95961-214-2

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Hat geklappt

cornflake112 am 06.06.2018

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Thema Intervallfasten stand für mich sehr hoch im Kurs und habe es mithilfe dieses Buches auch "durchgezogen" und kann nur meine Begeisterung aussprechen. Mithilfe dieses Buches erfährt der Neueinsteiger alle wichtigen Informationen rund ums Thema Intervallfasten, worauf man am meisten achten muss und welche Lebensmittel ohne Reue gegessen werden können. Der Leser erhält viele tolle und ausgefallene Rezepte und auf den letzten Seiten auch noch sehr leckere Shake- und Dessertvorschläge. Auch das Thema Fitness und Bewegung wird in diesem Buch nicht vernachlässigt. So erhält man ein paar tolle und leichte Übungen für Zuhause. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen.

Hat geklappt

cornflake112 am 06.06.2018
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das Thema Intervallfasten stand für mich sehr hoch im Kurs und habe es mithilfe dieses Buches auch "durchgezogen" und kann nur meine Begeisterung aussprechen. Mithilfe dieses Buches erfährt der Neueinsteiger alle wichtigen Informationen rund ums Thema Intervallfasten, worauf man am meisten achten muss und welche Lebensmittel ohne Reue gegessen werden können. Der Leser erhält viele tolle und ausgefallene Rezepte und auf den letzten Seiten auch noch sehr leckere Shake- und Dessertvorschläge. Auch das Thema Fitness und Bewegung wird in diesem Buch nicht vernachlässigt. So erhält man ein paar tolle und leichte Übungen für Zuhause. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen.

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von Max Lowery

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