Lange jung bleiben

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Der 4-Stufen-Plan für ein optimales Leben

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Beschreibung

Dr. Kris Verburgh, Arzt und Wissenschaftler, umreißt in Lange jung bleiben den aktuellen Wissensstand der Altersforschung: Warum altern wir eigentlich? Und was geschieht in unserem Körper? Aber auch, wie können wir diesen Prozess beeinflussen, aufhalten? Und können wir diesen sogar umkehren? Kurz gesagt: Wie können wir länger leben und auch im Altern jung und gesund bleiben? Verburgh beweist, dass es nicht stimmt, dass sich unser Körper einfach abnutzt, sondern dass wir dieses „gesunde Altern“ durch die richtige Ernährung, Diät und die Einnahme modernster Zusatzstoffe steuern können und so auch schweren Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebs oder Demenz vorbeugen können. Mit seinem innovativen Vier-Stufen-Plan zeigt er, dass das ewige Leben langfristig eine Option sein könnte.

Dr. Kris Verburgh, Jahrgang 1986, ist ein niederländischer Arzt und Wissenschaftler. Im Alter von 17 Jahren veröffentlichte er sein erstes Buch und mit 28 rief er ein neues Forschungsgebiet ins Leben: die Nutri-Gerontologie, die den Zusammenhang von Ernährung und unserem Alterungsprozess untersucht. Sein erstes Buch Die Ernährungs-Sanduhr war sowohl in den Niederlanden als auch in Deutschland ein Bestseller.

Details

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    16.04.2018

  • Verlag Mvg
  • Seitenzahl

    336

Beschreibung

Details

  • Einband

    Taschenbuch

  • Erscheinungsdatum

    16.04.2018

  • Verlag Mvg
  • Seitenzahl

    336

  • Maße (L/B/H)

    21,1/14,8/3 cm

  • Gewicht

    493 g

  • Sprache

    Deutsch

  • ISBN

    978-3-86882-868-9

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Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Die Stretching Bibel ist klasse aufgebaut: zunächst werden Dehnübungen für einzelne Körperteile vorgestellt und anschließend werden explizite Programme für verschiedene Personengruppen und für verschiedene Sportarten thematisiert. Die Übungen sind bebildert und gut erklärt!
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