Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart

Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart

Das 7-Schritte-Programm für Frauen in den Wechseljahren

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Hitzewallungen? Ich lauf mich nur warm für den Neustart

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Beschreibung

Psychologische Lebenshilfe und Mutmacher für Frauen in den Wechseljahren.

Wechseljahre sind viel mehr als nur eine Hormonumstellung. Sie sind der ideale Zeitpunkt, um das Leben neu auszurichten. Nach dem erfolgreichen Vorgänger „Heiße Jahre. Voller Energie durch die Wechseljahre" bietet die Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht einen neuen unterhaltsamen Ratgeber für Frauen in der Lebensmitte. Dabei geht sie explizit auf die psychologischen Veränderungen ein. Sie zeigt neue Perspektiven auf, wie Frauen Wechseljahre für sich als Impuls zum Loslassen und Entdecken neuer Horizonte nutzen können.

Step-by-Step beschreibt sie sieben Schritte, die dafür sinnvoll sind. Darunter das Verständnis für den Körper, der plötzlich "anders tickt", die Selbstakzeptanz der eigenen Schwächen und die Annahme der vielen Stärken oder die gesunde Loslasshaltung "Love it, change it or leave it".

Anhand von Fallbeispielen, Selbsttests und vielen praktischen Übungen entlarvt Sigrid Engelbrecht weit verbreitete Irrtümer über die Wechseljahre und macht Frauen Lust auf die zweite Lebenshälfte. Augenzwinkernd, optimistisch und entspannt.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

11.01.2019

Verlag

Knaur MensSana Taschenbuch

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

19/12,4/2,2 cm

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

11.01.2019

Verlag

Knaur MensSana Taschenbuch

Seitenzahl

256

Maße (L/B/H)

19/12,4/2,2 cm

Gewicht

237 g

Auflage

1. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-426-87821-7

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