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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke

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Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

03.09.2018

Verlag

Brandstätter Verlag

Seitenzahl

184

Maße (L/B/H)

21,8/14,6/2,5 cm

Beschreibung

Rezension

"Die Forscherin, die an der Universität Linz (...) tätig ist, legt nun druckfrische 183 Seiten vor, von denen jeder Leser profitieren kann, besser gesagt: sein Gehirn."
Dr. Cornelia Schaffeld, gesund & fit

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

03.09.2018

Verlag

Brandstätter Verlag

Seitenzahl

184

Maße (L/B/H)

21,8/14,6/2,5 cm

Gewicht

441 g

Auflage

6. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7106-0260-3

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Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Einfach überzeugend und gleichzeitig überzeugend im Detail. Die Autorin legt nahe warum schon eine halbe Stunde Bewegung an der frischen Luft - wissenschaftlich belegt - große positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat .

Bewertung am 25.02.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Einfach überzeugend und gleichzeitig überzeugend im Detail. Die Autorin legt nahe warum schon eine halbe Stunde Bewegung an der frischen Luft - wissenschaftlich belegt - große positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat .

Einfach überzeugend und gleichzeitig überzeugend im Detail.

Bewertung am 25.02.2022

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia legt nahe warum schon eine halbe Stunde Bewegung an der frischen Luft - wissenschaftlich belegt - große positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat. Vom Erinnerungsvermögen im Alltag bis zum Verhindern von Alzheimer im Alter. Die wissenschaftlichen Fakten sind dabei immer wieder anhand von persönlichen Anekdoten bereichert, welche das Thema nicht nur anschaulich gestalten sondern auch die Autorin erfreulich menschlich machen. Eine absolute Empfehlung! Seien Sie bereit in Zukunft mehr zu Fuß zu gehen ;-)

Einfach überzeugend und gleichzeitig überzeugend im Detail.

Bewertung am 25.02.2022
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Die Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia legt nahe warum schon eine halbe Stunde Bewegung an der frischen Luft - wissenschaftlich belegt - große positive Auswirkungen auf unser Gehirn hat. Vom Erinnerungsvermögen im Alltag bis zum Verhindern von Alzheimer im Alter. Die wissenschaftlichen Fakten sind dabei immer wieder anhand von persönlichen Anekdoten bereichert, welche das Thema nicht nur anschaulich gestalten sondern auch die Autorin erfreulich menschlich machen. Eine absolute Empfehlung! Seien Sie bereit in Zukunft mehr zu Fuß zu gehen ;-)

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FitInspo vom Feinsten zum Ausdauertraining und einer Übersicht an fair bewerteten Studien. Oh, wie gern ich mehr dazu erfahren hätte, ob auch Krafttraining etwas bewirkt!
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Erkenntnisse der Neurowissenschaften für den Laien -- mit persönlichem Gewinn an Lebensqualität für Sie, liebe Leser. So könnte man dieses Buch zusammenfassen.
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