Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda

Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda

Mit der Kraft der Chronobiologie die Gesundheit fördern, Gewicht verlieren, besser schlafen und Stress reduzieren

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Beschreibung

Die Forschung zur inneren Uhr, die 2017 mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet wurde, belegt wissenschaftlich, was Ayurveda seit jeher lehrt: Der zirkadiane Rhythmus bestimmt alle Funktionen des menschlichen Organismus. Bringen Sie ihn durcheinander, gerät Ihr Körper aus dem Lot – Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Depressionen und andere gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. Die Gestaltung Ihres Tagesablaufes – wann Sie essen, Sport treiben und schlafen – macht demnach den entscheidenden Unterschied für Ihr Wohlbefinden aus. Der führende Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsagar verbindet neueste Forschungsergebnisse mit fernöstlicher Weisheit und zeigt, wie Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr leben und die Kraft der Chronobiologie nutzen, um Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen, Stress zu reduzieren und fitter zu werden. Indem Sie Ihren ayurvedischen Körpertyp finden und Ihren Lebensstil darauf abstimmen, können Sie Ihren Tagesablauf optimieren, die Harmonie in Ihrem Körper wiederherstellen und dauerhaft gesund bleiben.

Suhas Kshirsagar ist ein weltweit anerkannter Ayurveda-Arzt, der über 15?000 Patienten erfolgreich behandelt an. Er lehrt ayurvedische Medizin, hält Vorträge, berät Kliniken und unterstützt Forschungsprojekte. Er leitet eine ayurvedische Klinik in Kalifornien und unterrichtet im Ayurveda-Wellness-Programm angehende Ärzte.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.11.2018

Verlag

RIVA

Seitenzahl

288

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

05.11.2018

Verlag

RIVA

Seitenzahl

288

Maße (L/B/H)

23,8/17,2/2,2 cm

Gewicht

598 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7423-0723-1

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