Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!

Low Carb Intervallfasten - So zünden Sie den Abnehm-Turbo!

60 Rezepte für die 5:2 und die 16:8 Methode

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Beschreibung


Der Abnehm-Turbo

☺ Dreamteam: Die zwei erfolgreichen Abnehmkonzepte Intervallfasten und Low Carb perfekt kombiniert

☺ So geht's: Alle wichtigen Basics zu Funktionsweise, Wirksamkeit, Methoden etc.

☺ Lecker: 60 köstliche Low-Carb-Rezepte für die Fastenzeit und die fastenfreie Zeit

☺ Praktisch: Inklusive Wochenplänen (vegetarisch und nicht-vegetarisch) für die 5:2-Methode

Intervallfasten ist in aller Munde! Kein Wunder: Nie war Abnehmen so einfach, effektiv und gesund! Durch festgelegte Essenspausen kurbeln Sie den Stoffwechsel an, bringen die Fettverbrennung in Schwung und verlieren lästige Kilos. Kein Kalorienzählen, kein Hungern, kein Jo-Jo-Effekt.

Mit Low Carb kommt der Fastenturbo noch mehr in Schwung! Durch die Reduzierung von Kohlenhydraten schaltet der Körper in den Fettverbrennungsmodus - das Intervallfasten sorgt dafür, dass die Fettverbrennung länger andauert. So purzeln die Pfunde wie von selbst. Wir verbannen Kohlenhydrate dabei aber nicht ganz vom Speiseplan. Sie essen einfach nur weniger davon: Low Carb light. Einfach durchzuhalten, alltagstauglich und trotzdem sättigend.

In diesem Buch finden Sie sowohl Low-Carb-Rezepte für die fastenfreie Zeit als auch besonders schlanke Rezepte für die Fastenzeit. So können Sie sich nach Belieben Ihren Menüplan zusammenstellen. Noch einfacher geht es mit den beigefügten, praktischen Wochenplänen für die 5:2-Methode. Die ausführliche Einleitung versorgt Sie mit allen notwendigen Basics rund ums Thema. Also: Essen Sie sich fit und schlank!

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

07.01.2019

Verlag

Naumann & Göbel

Seitenzahl

128

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

07.01.2019

Verlag

Naumann & Göbel

Seitenzahl

128

Maße (L/B/H)

24,9/21,7/1,5 cm

Gewicht

645 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-625-18518-5

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Bin begeistert

Bewertung aus Meggen am 13.03.2021

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Gute und einfache Rezepte, die sich leicht zubereiten lassen und keinen riesen Aufwand benötigen. Top für Berufstätige und das Budget.

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Bewertung aus Meggen am 13.03.2021
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Gute und einfache Rezepte, die sich leicht zubereiten lassen und keinen riesen Aufwand benötigen. Top für Berufstätige und das Budget.

Schnell und einfach

Bewertung aus Issum am 15.04.2019

Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Leckere Gerichte, schell zubereitet und gar nicht so teuer. Das Fazit: das Buch kann ich jederzeit weiter empfehlen. Ich würde es auch wieder kaufen.

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Bewertung aus Issum am 15.04.2019
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Leckere Gerichte, schell zubereitet und gar nicht so teuer. Das Fazit: das Buch kann ich jederzeit weiter empfehlen. Ich würde es auch wieder kaufen.

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von Marie Gründel

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