Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung


Der lustige und inspirierende Abnehm-Erfahrungsbericht von einer, die es geschafft hat.

Diäten liegen schwer im Magen: Kalorienzählen, Genussverzicht und am Ende der Jo-Jo-Effekt, kaum eine Frau kennt nicht die Krux mit dem Abnehmen. Die Schlagfertigkeits-Queen Nicole Staudinger erzählt mit viel Witz und Selbstironie, wie ihr nach jahrzehntelangen Diät-Niederlagen endlich das Abnehmen gelang.

Nicole Staudinger hat Jahre missglückter Diät-Versuche hinter sich. Kaum einen neuen Abnehm-Trend ließ sie unversucht - ohne Erfolg. Die Kilos, die sie verlor, brachte der Jo-Jo-Effekt zurück. Erst als sie erkannte, dass ihr Essverhalten das Problem war – eine Leckerei als Belohnung, als Trost oder einfach zwischendurch – gelang ihr das Abnehmen. Indem sie es sich nicht zum Ziel machte, ihr Gewicht zu reduzieren, sondern sich bewusst und ausgewogen zu ernähren, begannen die Pfunde auf einmal zu purzeln. Der Jo-Jo-Effekt blieb diesmal aus. Und nicht nur das: Ganz nebenbei fand sie zu mehr Energie, Wohlbefinden und Körperbewusstsein. In diesem Buch macht sie anderen Frauen auf gewohnt leichte und humorvolle Art Lust, den Genuss-Verzicht zu beenden und mit Humor und Selbstbewusstsein ein neues Körpergefühl zu entwickeln.

Details

Verkaufsrang

8940

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2019

Verlag

Knaur Taschenbuch

Seitenzahl

208

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

8940

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

01.03.2019

Verlag

Knaur Taschenbuch

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

20,8/13,4/2 cm

Gewicht

230 g

Auflage

7. Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-426-78970-4

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Kein Ernährungsratgeber

Sikal am 02.08.2020

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel.“ Mit dieser Aussage spricht die Autorin Nicole Staudinger wohl vielen aus der Seele. Denn kaum eine Frau (und so mancher Mann) ist mit dem Körper so zufrieden wie er ist und hat nicht schon mal versucht mit irgendeiner Diät einige Kilos abzuspecken. Die Autorin weiß wovon sie spricht, kennt Jo-Jo-Effekte, den inneren Schweinehund, Shakes, den übervollen Kleiderschrank (aus dem trotzdem nichts passt), Abnehmprogramme und den speziellen Feind: die Waage Sie berichtet mit einem Augenzwinkern von ihren unzähligen Versuchen irgendein Programm zu starten, auf irgendein Nahrungsmittel zu verzichten oder sich zu kasteien – um in wenigen Stunden oder Tagen wieder alles über den Haufen zu schmeißen und zum Normalmodus zurückzukehren. Denn wir sind nun mal keine Maschine, die man in Nullkommanichts umprogrammiert und Einstellung sowie Ernährungsgewohnheiten sind geändert. Sie erzählt von ihren mäßigen Erfolgen und ihren laufenden Rückschlägen, bis sie endlich merkt, dass Schlanksein nicht der Nabel der Welt ist. Leider muss sie erst eine Brustkrebserfahrung machen, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Nicole Staudinger hat es geschafft: Sie hat abgenommen. Aber nicht mit irgendeiner Weisheit oder sich einem Programm zu unterwerfen. Mit Gelassenheit und einem Perspektivenwechsel – und hier habe ich viele Aussagen gefunden, die wohl auch anderen helfen könnten. Beispiel: „Wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist Essen nicht die Lösung.“ Wer sich jetzt aber DIE Lösung für die eigenen Gewichtsprobleme erhofft, irrt gewaltig. Das Buch setzt auf Motivation und Mut machen. Dies alles mit einer gehörigen Portion Humor und fertig. Wer sich daraus etwas mitnehmen kann, dem sei gratuliert. Alle, die sich hier Wundertipps erwarten, werden schwer enttäuscht. Ich habe mich durch das Buch geschmunzelt, den ein oder anderen Spiegel vorgehalten bekommen und vergebe gerne 4 Sterne.

Kein Ernährungsratgeber

Sikal am 02.08.2020
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Leider habe ich keine Unverträglichkeiten. Und ich mag alles, Süßes wie Herzhaftes. Am liebsten im Wechsel.“ Mit dieser Aussage spricht die Autorin Nicole Staudinger wohl vielen aus der Seele. Denn kaum eine Frau (und so mancher Mann) ist mit dem Körper so zufrieden wie er ist und hat nicht schon mal versucht mit irgendeiner Diät einige Kilos abzuspecken. Die Autorin weiß wovon sie spricht, kennt Jo-Jo-Effekte, den inneren Schweinehund, Shakes, den übervollen Kleiderschrank (aus dem trotzdem nichts passt), Abnehmprogramme und den speziellen Feind: die Waage Sie berichtet mit einem Augenzwinkern von ihren unzähligen Versuchen irgendein Programm zu starten, auf irgendein Nahrungsmittel zu verzichten oder sich zu kasteien – um in wenigen Stunden oder Tagen wieder alles über den Haufen zu schmeißen und zum Normalmodus zurückzukehren. Denn wir sind nun mal keine Maschine, die man in Nullkommanichts umprogrammiert und Einstellung sowie Ernährungsgewohnheiten sind geändert. Sie erzählt von ihren mäßigen Erfolgen und ihren laufenden Rückschlägen, bis sie endlich merkt, dass Schlanksein nicht der Nabel der Welt ist. Leider muss sie erst eine Brustkrebserfahrung machen, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen. Nicole Staudinger hat es geschafft: Sie hat abgenommen. Aber nicht mit irgendeiner Weisheit oder sich einem Programm zu unterwerfen. Mit Gelassenheit und einem Perspektivenwechsel – und hier habe ich viele Aussagen gefunden, die wohl auch anderen helfen könnten. Beispiel: „Wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist Essen nicht die Lösung.“ Wer sich jetzt aber DIE Lösung für die eigenen Gewichtsprobleme erhofft, irrt gewaltig. Das Buch setzt auf Motivation und Mut machen. Dies alles mit einer gehörigen Portion Humor und fertig. Wer sich daraus etwas mitnehmen kann, dem sei gratuliert. Alle, die sich hier Wundertipps erwarten, werden schwer enttäuscht. Ich habe mich durch das Buch geschmunzelt, den ein oder anderen Spiegel vorgehalten bekommen und vergebe gerne 4 Sterne.

Bewertung am 03.06.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Witzig, abwechslungsreich und vor allem EHRLICH! Frau Staudinger spricht hier einem aus der Seele. Ein Muss für alle, die schon zu viel ausprobiert haben!

Bewertung am 03.06.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Witzig, abwechslungsreich und vor allem EHRLICH! Frau Staudinger spricht hier einem aus der Seele. Ein Muss für alle, die schon zu viel ausprobiert haben!

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Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

von Nicole Staudinger

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A. Krüger

Thalia Bremen - Waterfront

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4/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr sympatisch beschreibt Nicole Staudinger ihren Weg zu einem leichteren und vor allem gesünderen Leben - und das ganz ohne den Joj-Jo Effekt.
4/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr sympatisch beschreibt Nicole Staudinger ihren Weg zu einem leichteren und vor allem gesünderen Leben - und das ganz ohne den Joj-Jo Effekt.

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Svenja Disselbeck

Thalia Hürth - EKZ Hürth-Park

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5/5

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sie hat nicht nur eine große Klappe, nein abnehmen kann sie auch! Die unfassbar sympathische Nicole Staudinger nimmt uns mit auf eine hochamüsante Reise durch den Diäten-Dschungel bis hin zur doch am Ende recht einfach Lösung ihres Problems.
5/5

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Sie hat nicht nur eine große Klappe, nein abnehmen kann sie auch! Die unfassbar sympathische Nicole Staudinger nimmt uns mit auf eine hochamüsante Reise durch den Diäten-Dschungel bis hin zur doch am Ende recht einfach Lösung ihres Problems.

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