Angstfrei

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Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen

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Beschreibung

Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus.
Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.04.2019

Verlag

Mvg

Seitenzahl

224

Beschreibung

Details

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

17.04.2019

Verlag

Mvg

Seitenzahl

224

Maße (L/B/H)

23,8/18,7/2 cm

Gewicht

532 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-7474-0009-8

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