Inhaltsverzeichnis
Warum ich dieses Buch verfasst habe 5
Einleitung 10
1. WAS LÄUFT FALSCH?
Die Bagatellisierung des „unspezifischen Rückenschmerzes“ 13
Fragwürdige Studien 23
Unzureichende Diagnostik 25
Zu viele Ärzte – zu viele Meinungen 32
Zu viele Operationen 35
2. UNSEREN RÜCKEN VERSTEHEN LERNEN
Ein kleiner Ausflug in die Anatomie und Funktion der Wirbelsäule 41
3. DIE FACHGERECHTE DIAGNOSE IHRER RÜCKENSCHMERZEN
Best practice bei der Untersuchung Ihrer
schmerzhaften Rückenerkrankung 47
4. DIE URSACHEN IHRER RÜCKENSCHMERZEN
Die häufigsten Schmerzursachen, leicht verständlich erklärt
Verspannungen 53
Oberer Teil des Rückens 54
Lendenwirbelsäulenbereich 54
Behandlung muskulär bedingter Rückenschmerzen 56
Psyche und Stress 56
Fehlhaltungen 57
Reversible Gelenkblockaden 58
Entwicklungsstörungen der jugendlichen Wirbelsäule 60
Morbus Scheuermann 60
Wirbelgleiten 60
Skoliose 62
Degenerative Veränderungen 64
Bandscheibe 65
Der Bandscheibenvorfall (Prolaps) 68
Alterung der Bandscheibe – Segmentale Instabilität 71
Das Facettengelenk 71
Die spinale Stenose – Degenerative Skoliose 72
Osteoporose – Osteoporotischer Wirbelkörpereinbruch 75
Das Kreuz-Darmbein-Gelenk (Iliosakralgelenk) 78
Postoperative Narbenverwachsungen 79
Weitergeleiteter Schmerz 80
Rückenschmerzen und innere Erkrankungen 81
5. DIE THERAPIE IHRER RÜCKENSCHMERZEN
Eine Bewertung der gängigsten und
erfolgversprechendsten Behandlungen 85
Konservative (nicht-operative) Therapien
Medikamente 89
Neuraltherapie 90
Krankengymnastik 90
Heilmassagen 92
Manuelle Therapie, Chirotherapie, Chiropraktik 93
Osteopathie 96
Atlastherapie 97
Physikalische Therapie 97
Elektrophysikalische Therapie 98
TENS 98
Akupunktur 98
Spineliner 99
Orthesen, Mieder 101
Interventionelle Schmerztherapie 103
Facettenblockade 104
Facettendenervation 104
Nervenwurzelblockade 105
Epiduralblockaden 106
Minimalinvasive Verfahren 107
Racz-Katheter 107
Vertebroplastie und Kyphoplastik 108
Intradiskale Verfahren/Nukleolyse 108
Endoskopische Verfahren 110
Intradiskal 110
Transforaminal 110
Eine integrierte Behandlungsphilosophie – Der „Vertebralia-Way“ 111
Ambulant oder stationär? 112
Rückenschmerzen im höheren Lebensalter 113
Chirurgische Therapien 115
Operation beim Bandscheibenvorfall 115
Die Standardoperation: Mikrodiskektomie 116
Operation bei Vertrebrostenose und Instabilität 116
6. RICHTIG TRAINIEREN UND BEWEGEN
Das A und O für Ihren Rücken
Bewegung ist Leben 119
Training zur Vorbeugung und Behandlung 124
Sport und Rückenschmerzen 127
7. ÜBUNGSTEIL: SO HALTEN SIE IHREN RÜCKEN FIT 129
Übungen für Nacken & Schultern 130
Mini-Work-out fürs Büro 136
Übungen für die Lendenwirbelsäule 146
ANHANG
Quellenangaben/Literaturverzeichnis 164
Bildquellen/Credits für Fotos und Grafiken 166
Weitere Informationen 167
Über den Autor 166
Messer weg!
Rückenschmerzen richtig diagnostizieren und behandeln - auch ohne OP. Ein Ratgeber für Leidgeprüfte, die ihre Schmerzen endlich loswerden wollen. Mit Tipps zur Ärzteauswahl und Vorsorge-Übungen für den Alltag.
Buch (Taschenbuch)
18,10 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Details
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.05.2019
Verlag
Delta X Verlag e.U.Seitenzahl
175
Maße (L/B/H)
21,1/15,2/1,2 cm
Immer noch werden Menschen mit Rückenschmerzen nicht adäquat behandelt. Oft stellen Ärzte Diagnosen, ohne Schmerz-geplagte ordentlich zu untersuchen. Schmerzmittel werden verschrieben, ohne die Ursachen der Erkrankung richtig abzuklären. Oder es wird zu schnell und zu häufig operiert. "Leider finden sich noch immer Ärzte, die die Rückenschmerzen ihrer Patienten banalisieren oder einfach zu wenig Ausbildung in der Diagnose und Therapie von Rückenschmerzen haben", klagt der Orthopäde Dr. Alexander Kraft an. "Sie verlassen sich nur noch auf MRT- und Röntgenbefunde, klären aber die Schmerzursachen nicht weiter ab." In seinem angriffigen Buch zeigt Kraft, dass so gut wie fast jedem Patienten mit Rückenschmerzen durchaus geholfen werden kann. Und zwar nachhaltig, mit konservativen Methoden. Ein Skalpell ist dazu nur in Ausnahmefällen erforderlich.
Dr. Alexander Kraft ist Facharzt für Orthopädie in Wien. Er entwickelte in seiner Wiener Ordination eine eigene ganzheitliche Methode der ambulanten Behandlung von Schmerzpatienten („Vertebralia-Way“), bei der er einen besonderen Schwerpunkt auf die exakte Diagnose der Schmerzursachen und Patientenaufklärung legt.
Dr. Alexander Kraft ist Facharzt für Orthopädie in Wien. Er entwickelte in seiner Wiener Ordination eine eigene ganzheitliche Methode der ambulanten Behandlung von Schmerzpatienten („Vertebralia-Way“), bei der er einen besonderen Schwerpunkt auf die exakte Diagnose der Schmerzursachen und Patientenaufklärung legt.
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