Fettlogik überwinden
Artikelbild von Fettlogik überwinden
Nadja Hermann

1. Fettlogik überwinden

Artikelbild von Fettlogik überwinden
Nadja Hermann

1. Fettlogik überwinden

Artikelbild von Fettlogik überwinden
Nadja Hermann

1. Fettlogik überwinden - Man muss seinem Körper geben, was er will. Ständige Einschränkung ist schlecht für die

Fettlogik überwinden

2 CDs

13,89 € inkl. gesetzl. MwSt.

Sofort lieferbar

Versandkostenfrei

Beschreibung

Die längst fällige Abrechnung mit den weit verbreiteten Diätlügen - ungekürzt als Hörbuch

Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen? Nach Jahren erfolgloser Diäten und mit 150 Kilo auf der Waage stellte Dr. Nadja Hermann fest, dass das meiste, was sie über Diäten geglaubt hatte, Mythen waren. Vielmehr wurde ihr klar, dass es eigene Logiken gab, die sie vom Abnehmen abhielten. Erst das Überbordwerfen all dieser »Fettlogiken« half der Autorin dabei, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Anderthalb Jahre später wog sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft geht sie den bekannten Diätlügen auf den Grund.

Details

Beschreibung

Details

  • Verkaufsrang

    3552

  • Medium

    MP3-CD

  • Sprecher Simone Kabst
  • Spieldauer

    576 Minuten

  • Erscheinungsdatum

    26.07.2019

  • Verlag Hörbuch Hamburg
  • Anzahl

    2

  • Fassung

    ungekürzt

  • Hörtyp

    Lesung

  • Sprache

    Deutsch

  • EAN

    9783957131829

Das meinen unsere Kund*innen

4.6

14 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

(0)

2 Sterne

1 Sterne

(0)

Bewertung am 20.10.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein kritischer Blick auf all die kleinen Unwahrheiten die wir uns erzählen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Manchmal sind es nämlich diese Diätmythen, die eine erfolgreiche Abnahme verhindern. Sehr aufschlussreich!

Bewertung am 20.10.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ein kritischer Blick auf all die kleinen Unwahrheiten die wir uns erzählen, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Manchmal sind es nämlich diese Diätmythen, die eine erfolgreiche Abnahme verhindern. Sehr aufschlussreich!

Fettlogik überwinden

Timo Funken am 25.07.2019

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Humorvolle Auseinandersetzung mit dem Thema Diäten. Für alle, die etwas tiefer verstehen wollen, wieso es so schwierig ist abzunehmen. Bereichernd und gut verständlich geschrieben. Liebe Grüße Timo Funken

Fettlogik überwinden

Timo Funken am 25.07.2019
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Humorvolle Auseinandersetzung mit dem Thema Diäten. Für alle, die etwas tiefer verstehen wollen, wieso es so schwierig ist abzunehmen. Bereichernd und gut verständlich geschrieben. Liebe Grüße Timo Funken

Unsere Kund*innen meinen

Fettlogik überwinden

von Nadja Hermann

4.6

0 Bewertungen filtern

Unsere Buch­händler*innen meinen

Profilbild von Ingbert Edenhofer

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Ingbert Edenhofer

Thalia Essen - Allee-Center

Zum Portrait

4/5

Gelungener Blick auf Essensmythen

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es mag Leute geben, die selten an Essen denken. Ich gehöre nicht dazu. Trotz Corona und Lebkuchen habe ich kein starkes Übergewicht, aber ich habe auch schon mal bedeutend weniger gewogen und esse generell einfach wirklich gern. Nadja Hermann hat eine starke Adipositas in ihrer Vergangenheit, was hilft, das Buch nicht wie Weisheit von außen klingen zu lassen. Stattdessen versucht sie - teils aus eigener Erfahrung, teils aber auch dank der Fähigkeit zuzuhören - häufige Denkmuster zu entkräften, die mit Übergewicht und allgemein Ernährung zusammenhängen. Ich ertappte mich immer wieder bei "ja, ich kenne es auch, dass man sich denkt - egal, jetzt habe ich heute schon angefangen, zu viel zu essen, dann passt die Tafel Schokolade auch noch komplett rein" und ähnlichen bekannten Gedanken. Wie viel Einfluss das Buch langfristig auf meine Ernährung hat, kann ich noch nicht sagen - da fand ich den "Ernährungskompass" aufschlussreicher. Aber man fühlt sich definitiv verstanden und gehört.
4/5

Gelungener Blick auf Essensmythen

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Es mag Leute geben, die selten an Essen denken. Ich gehöre nicht dazu. Trotz Corona und Lebkuchen habe ich kein starkes Übergewicht, aber ich habe auch schon mal bedeutend weniger gewogen und esse generell einfach wirklich gern. Nadja Hermann hat eine starke Adipositas in ihrer Vergangenheit, was hilft, das Buch nicht wie Weisheit von außen klingen zu lassen. Stattdessen versucht sie - teils aus eigener Erfahrung, teils aber auch dank der Fähigkeit zuzuhören - häufige Denkmuster zu entkräften, die mit Übergewicht und allgemein Ernährung zusammenhängen. Ich ertappte mich immer wieder bei "ja, ich kenne es auch, dass man sich denkt - egal, jetzt habe ich heute schon angefangen, zu viel zu essen, dann passt die Tafel Schokolade auch noch komplett rein" und ähnlichen bekannten Gedanken. Wie viel Einfluss das Buch langfristig auf meine Ernährung hat, kann ich noch nicht sagen - da fand ich den "Ernährungskompass" aufschlussreicher. Aber man fühlt sich definitiv verstanden und gehört.

Ingbert Edenhofer
  • Ingbert Edenhofer
  • Buchhändler*in

Es ist ein Problem aufgetreten. Bitte laden Sie die Seite neu und versuchen es noch einmal.

Unsere Buchhändler*innen meinen

Fettlogik überwinden

von Nadja Hermann

0 Rezensionen filtern

Weitere Artikel finden Sie in

  • Fettlogik überwinden