Darm-Power: Verliebt in den Darm. Gesundheit fängt im Darm an: Krankheitsherd oder Heilungsfabrik.

Inhaltsverzeichnis

Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft: Die Geschichte meines Vaters und des französischen Priesters (um 1940)
Vorwort
Sorge dich selbst um deine Gesundheit:
Heil dich selbst, sonst heilt dich keiner
Einführung
Dantse Nutritional Logic 15/85
Eine kleine, persönliche Geschichte über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit
1. Afrika vs. Europa Am Anfang war der Darm, er war dem Hirn überlegen, er war das ursprüngliche Gehirn
1.1 Am Anfang war der Darm und nicht das Hirn
1.2 Darmbakterien züchten: Eine afrikanische Therapie, um Krankheiten zu heilen
1.3 Der Fehler der Schulmedizin ist es, den Menschen nicht ganzheitlich zu behandeln
1.4 Schulmedizin und Naturmedizin müssen unbedingt zusammenarbeiten

Teil A
Der Darm und seine Funktionen: Was passiert im Darm?
2. Was ist der Darm?
2.1 Der Verdauungsprozess
2.2 Dünndarm-Funktion
2.3 Dickdarm-Funktion
2.4 Die Macht des Darms als Nerven- und Denkzentrum: Stärker als das Gehirn

3. Darmflora und Darmbakterien
3.1 Was ist die Darmflora (Mikrobiom)?
3.2 Vaginalflora: Die Darmflora wird vererbt – wie die Mutter, so das Kind
3.3 Darmbakterien können genau wie DNA und Fingerabdrücke zur Identifikation herangezogen werden
3.4 Wir sind zum großen Teil Bakterien
3.5 Darmflora und Gesundheit: Unsere Darmbakterien sind die Medikamente von morgen
3.6 Die Macht des Darms als Medizinzentrum: Was Darmbakterien alles können
3.7 Darmflora & Sexualität
3.8 Frauen und Männer haben eine unterschiedliche Darmflora
3.9 Der Darm und Liebesgefühle:
Darmbakterien und Küssen

Teil B
Der Darm und Krankheiten
4. Krankheiten des Darms: Wie und warum wird der Darm krank? Was kann die Darmflora schädigen?
4.1 Erste Anzeichen dafür, dass der Darm krank ist
4.2 Eine kranke Vaginalflora schädigt den Darm des Ungeborenen
4.3 Kaiserschnitt
4.4 Krankheiten in der Kindheit, zu viel Sauberkeit und Flaschenmilch
4.5 Medikamente: Antibiotika, Antibabypille, Fluoride
4.6 Schilddrüsenhormone
4.7 Schlechte Ernährung
4.8 Wasser mit Kohlensäure
4.9 Fades Essen: Gewürz- und kräuterarme Ernährung
4.10 Schlacken
4.11 Vitamin D Mangel
4.12 Tabak und Alkohol
4.13 Allergische Reaktionen
4.14 Lebensmittelunverträglichkeiten
4.15 Vitalstoffmangel
4.16 Krankheiten
4.17 Dauerstress, negative mentale Einstellung, psychische Störungen
4.18 Chemikalien, Umweltgifte und übertriebene Hygiene im Alltag
4.19 Wenig Kauen
4.20 Zu kaltes oder zu heißes Essen
4.21 Abendbrot
4.22 Darmtrümmer: Fäkalienreste im Darm
4.23 Dauerdiät
4.24 Überlastung des Körpers: Über 2 Stunden langes intensives Training
4.25 Bewegungsmangel

5. Darmstörungen und dadurch verursachte Krankheiten
5.1 Leaky Gut oder Permeable Bowel Syndrom (durchlässige Darmwand)
5.2 Immunschwäche und Infektionsanfälligkeit
5.3 Entzündungen
5.4 Stoffwechselstörungen
5.5 Schilddrüsenerkrankungen
5.6 Psychische Krankheiten: Depressionen, Ess- & Verhaltensstörungen, Verwirrung, Angst, Stress
5.7 Gefühls-, Emotions- und Wahrnehmungsstörungen
5.8 Neurologische Erkrankungen
5.9 Autismus und ADHS
5.10 Bluthochdruck und Herzkrankheiten
5.11 Hoher Cholesterinspiegel
5.12 Darmentzündungen, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
5.13 Darmtumore, Darmkrebs und weitere Krebserkrankungen
5.14 Mangelerscheinungen
5.15 Lebensmittelunverträglichkeiten & Nahrungsmittelintoleranzen
5.16 Allergien
5.17 Asthma
5.18 Erkältung, Grippe, Halsschmerzen Kopfschmerzen
5.19 Autoimmunkrankheiten wie Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Zöliakie und Arthritis
5.20 Diabetes
5.21 Adipositas, Übergewicht, aber auch Untergewicht
5.22 Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen
5.23 Lustlosigkeit und Impotenz
5.24 Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen: Die Milch und der Darm
5.25 Scheidenprobleme, Blasenentzündung
5.26 Begünstigung der Alterungsprozesse, Abbau der geistigen Kraft im Alter
5.27 Schlacken
5.28 Leber- und Nierenschäden
5.29 Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Vergesslichkeit
5.30 Weitere mögliche Krankheiten
5.31 Keinen Alkohol getrunken und dennoch betrunken? Eine kranke Darmflora ist schuld
5.32 Darmstörung und Sucht: Der Kampf gegen die Sucht beginnt im Darm

6. Der Darm, das Gehirn und die Psyche
6.1 Darm und Gehirn: Verbindung zwischen Darm, Denken und Gedanken
6.2 Der Darm und die Psyche: Gefühle, Emotionen und Verhalten
6.3 Die Darmflora kann das Gehirn krank machen
6.4 Stress während der Schwangerschaft verschlechtert die Darmflora des Babys
6.5 Die Psyche über den Darm heilen: Eine gesunde Darmflora hält geistig fit

Teil C
Den Darm regenerieren sanieren, reinigen, heilen und stärken – nur mit Lebensmitteln
7. Der gesunde Darm heilt: Überraschende Heilungserfolge nach einer Darmsanierung
7.1 Darmreinigung beseitigte nach fast zwei Jahren schmerzhaften Sex und chronische Blasenentzündung
7.2 Magen-Darmprobleme: Spiegelungen verschlimmerten die Symptome, während eine Darmsanierung half
7.3 In nur 6 Wochen Öl-Kur verlor sie 8 Kilo
7.4 Eine Jamaika-Koalition im Darm ist besser als eine große Koalition oder eine Einzelregierung

8. 70% dieser Lebensmittel solltest du meiden, damit sind 70% der Reinigung des Darms getan

9. Einmalige gründliche Darmreinigung
9.1 Die Öl-Kur
9.2 Der Darmeinlauf, die Darmspülung

10. Ganzzeitliche und ganzheitliche kontinuierliche Darmreinigung und -sanierung durch folgende Ernährungsweise
10.1 Gekochtes, lauwarmes Essen ist besser für den Darm als „Abendbrot“ (kaltes Essen)
10.2 Eine basische und bittere Ernährung
10.2.1 Die vier magischen Darmreiniger: Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Habanero (Chilischoten)
10.2.2 Basische Kräuter und Gewürze, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.2.3 Basische Gemüse und Salate, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.2.4 Basisches Obst, das den Darm reinigt und die Darmflora saniert
10.2.5 Basische Kohlenhydrate, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.2.6 Bitterstoffe helfen bei der Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
10.2.7 Basische Hülsenfrüchte, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.2.8 Basische Nüsse, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.3 Ballaststoffreiche Lebensmittel, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.4 Diese Tropenlebensmittel sind echte Killer-Darmreiniger und Nährstoffversorger
10.5 Alternatives Mehl und Getreide ohne Gluten, das den Darm saniert
10.6 Säfte und Getränke, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
10.7 1-2 Äpfel am Tag
10.8 Gesunde Power-Frucht-Smoothies, die den Darm reinigen
10.9 Reichlich pflanzliches Öl ist unabdingbar für den Darm
10.10 Gesunde & schnelle Kochrezepte für eine ganzheitliche und ganzzeitliche Gesundheit des Darms

11. DIFO® – DANTSE IMMUN FORTE und Makossa hot rotic: Therapeutische und leckere Saucen für den Darm
11.1 DIFO® – DANTSE IMMUN FORTE
11.2 Makossa hot rotic

12. Der Darm braucht Vitamin D: Die Sonne heilt und beugt Krankheiten vor

13. Proteine machen den Darm gesund 358

14. Entschlackung und Entkalkung machen gesund

15. Fasten macht den Darm gesund

16. Durch Bauch- und Darmmassage Darmwandmuskeln aufbauen

17. Psychische Gesundheit: Schütze deinen Darm

18. Bewegung und Sport

19. Sex heilt den Darm: Die Darmbakterien genießen den Sex mit

20. Weitere Tipps
Band 3
Darmpower Band 3

Darm-Power: Verliebt in den Darm. Gesundheit fängt im Darm an: Krankheitsherd oder Heilungsfabrik.

Buch (Gebundene Ausgabe)

39,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Viele Menschen leiden unter Ängsten, Stress, Essstörungen oder an Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen. Schon mit einer Darmsanierung und der gezielten Zufuhr von bestimmten Lebensmitteln durch eine Ernährungsumstellung kannst du deine körperliche und seelische Gesundheit zurückgewinnen und sichern.
Die Darmsanierung und anschließend DNL 15/85 (Dantse Nutritional Logic 15/85) hilft dir bei:
• AD(H)S
• Ängsten
• Antrieblosigkeit
• Autismus
• Essstörungen
• Übergewicht
• Hormonellen Störungen
• Lebensmittelunverträglichkeiten
• Mangelerscheinungen
• PMS (prämenstruelles Syndrom)
• Schmerzhafter Regel
• Reizbarkeit
• Schlafstörungen
• Stress
• Suchtproblemen
• Verstimmungen bis hin zu Depressionen
• Entzündungen
• Infektionen
• Krebs
• Uvm.
Der Darm und seine Bakterien entscheiden über unsere psychische Verfassung
Um den Darm herum befindet sich eine große Ansammlung von Nervenzellen, die unser gesamtes Fühlen beeinflussen und manipulieren können. Das bedeutet auch, dass unser Darm Hirnkrankheiten wie Depressionen verursachen oder aber auch bekämpfen oder gar heilen kann. Was wir essen, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen, beeinflusst die Darmbakterien. Unsere Nahrung entscheidet mit, wie wir uns fühlen, was wir denken, wie gesund wir psychisch sind, was wir wollen, wen wir lieben oder nicht, wie viel Lust wir empfinden, wie gut du eine Person riechen kannst. Die Darmflora entscheidet auch über Minderwertigkeitskomplexe, negative Gedanken, schlechte Laune, Antrieblosigkeit und Aggressivität.
Viele Heiltraditionen Afrikas schreiben dem Darm große Bedeutung für das psychische Wohlbefinden zu. Wie es in der afrikanischen Medizin gelehrt wird, können Darmbakterien unser gesamtes Nervensystem, und somit auch unser Gehirn, mit gezielten Informationen, seien sie gut oder schlecht, manipulieren. Sie übernehmen so die Kontrolle über unser Verhalten, unser Denken, unsere Persönlichkeit, unser Liebesgefühl und unsere Handlungen. Und je nach Informationen, die das Gehirn von ihnen bekommt, fühlen wir uns gut, glücklich, stark und mutig oder niedergeschlagen, müde, negativ, aggressiv und schlechtgelaunt. Das bedeutet auch, dass du durch eine entsprechende Ernährung, die diese Darmbakterien fördert, entscheiden kannst, wie es dir geht. Wir können unsere Darmbakterien züchten, damit sie uns Gutes oder aber auch Schlechtes tun.
In diesem Buch erfährst du:
- Was den Darm wirklich krank macht
- Wie es dazu kommt, dass der Darm krank wird
- Wie der Darm uns krank macht
- Wie Kohlensäure, die Antibabypille oder Zigaretten Darmbeschwerden verursachen, ohne dass du sie damit in Verbindung bringst
- Wie Flaschenmilch, ein Kaiserschnitt und deine Darmflora den Darm deines Kindes zerstören können, denn das Kind erbt die Darmflora der Mutter
- Was der Darm mit unserer gesamten Gesundheit zu tun hat
- Warum der Darm vielleicht mehr Macht über uns hat als das Gehirn
- Was die Darmbakterien mit dem Sex zu tun haben, denn sie genießen es auch mit, wenn du Sex hast
- Uvm.

Du bekommst in diesem Buch viele afrikanisch inspirierte Informationen und Erkenntnisse, die immer mehr von der Wissenschaft bestätigt werden, und von denen du im Traum nicht gedacht hättest, dass sie möglich sind.
Nach der Lektüre wirst du dich in deinen Darm verlieben, da die Liebe auch von dort kommt. Denn die Liebe geht wirklich durch den Magen.

Dantse Dantse ist gebürtiger Kameruner, hat in Deutschland studiert und lebt seit über 25 Jahren in Darmstadt. Er ist Vater von fünf Kindern, eine Art von Mensch, die man üblicherweise Lebenskünstler nennt. Unkonventionell, frei in seiner Person und in seiner Denkweise, unabhängig von Etabliertem, das er aber voll respektiert.
Als Kind lebte er mit insgesamt 25 Kindern zusammen. Sein Vater hatte drei amtlich verheiratete Frauen gleichzeitig, alle lebten in einer Anlage zusammen. Da bekommen Werte, wie Geben, Teilen, Gefühle, Liebe, Eifersucht, Geduld, Verständnis zeigen uvm. andere Akzente, als in einer sogenannten „normalen“ Familie. Diese Kindheitserlebnisse, seine afrikanischen Wurzeln, der europäische Kultureinfluss auf ihn und seine jahrelangen Coachingerfahrungen lassen ihn manches anders sehen, anders handeln und anders sein, das hat etwas Erfrischendes.
Als erster Afrikaner, der in Deutschland einen Buchverlag, indayi edition, gegründet hat und als unkonventioneller Autor schreibt und veröffentlicht er gerne Bücher, die seine interkulturellen Erfahrungen widerspiegeln, Bücher über Werte und über Themen, die die Gesellschaft nicht gerne anspricht und am liebsten unter den Teppich kehrt, die aber Millionen von Menschen betreffen, wie zum Beispiel Homosexualität in Afrika, weibliche Beschneidung, Sexualität, Organhandel, Rassismus, psychische Störungen, sexueller Missbrauch usw. Er schreibt und publiziert Bücher, die das Ziel haben, etwas zu erklären, zu verändern und zu verbessern – seien es seine Ratgeber, Sachbücher, Romane, Kinderbücher oder politischen Blog-Kommentare.
Inspiriert von seinen Erkenntnissen und Kenntnissen aus Afrika, die er in vielen Lehren gelernt hat, von seinen eigenen extremen Erfahrungen und Experimenten – wie z.B. der übertriebene Aufnahme von Zucker, um die Wirkung auf die Psyche zu untersuchen – von wissenschaftlichen Studien und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt hilft er durch sein Coaching sehr erfolgreich Frauen, Männern und Kindern in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Karriere, Stress, Burnout, Spiritualität, Körper, Familie und Liebe. Mit Dantse Dantse meistert man sein Leben!
Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

17.09.2019

Verlag

Indayi edition

Seitenzahl

414

Maße (L/B/H)

21,8/15,6/3,5 cm

Beschreibung

Details

Einband

Gebundene Ausgabe

Erscheinungsdatum

17.09.2019

Verlag

Indayi edition

Seitenzahl

414

Maße (L/B/H)

21,8/15,6/3,5 cm

Gewicht

808 g

Auflage

1

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-947003-72-3

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  • Wissenschaftlich, ja oder nein? Am Ende ist alles Wissenschaft: Die Geschichte meines Vaters und des französischen Priesters (um 1940)
    Vorwort
    Sorge dich selbst um deine Gesundheit:
    Heil dich selbst, sonst heilt dich keiner
    Einführung
    Dantse Nutritional Logic 15/85
    Eine kleine, persönliche Geschichte über den Zusammenhang zwischen Ernährung, Lebensmitteln und der Gesundheit
    1. Afrika vs. Europa Am Anfang war der Darm, er war dem Hirn überlegen, er war das ursprüngliche Gehirn
    1.1 Am Anfang war der Darm und nicht das Hirn
    1.2 Darmbakterien züchten: Eine afrikanische Therapie, um Krankheiten zu heilen
    1.3 Der Fehler der Schulmedizin ist es, den Menschen nicht ganzheitlich zu behandeln
    1.4 Schulmedizin und Naturmedizin müssen unbedingt zusammenarbeiten

    Teil A
    Der Darm und seine Funktionen: Was passiert im Darm?
    2. Was ist der Darm?
    2.1 Der Verdauungsprozess
    2.2 Dünndarm-Funktion
    2.3 Dickdarm-Funktion
    2.4 Die Macht des Darms als Nerven- und Denkzentrum: Stärker als das Gehirn

    3. Darmflora und Darmbakterien
    3.1 Was ist die Darmflora (Mikrobiom)?
    3.2 Vaginalflora: Die Darmflora wird vererbt – wie die Mutter, so das Kind
    3.3 Darmbakterien können genau wie DNA und Fingerabdrücke zur Identifikation herangezogen werden
    3.4 Wir sind zum großen Teil Bakterien
    3.5 Darmflora und Gesundheit: Unsere Darmbakterien sind die Medikamente von morgen
    3.6 Die Macht des Darms als Medizinzentrum: Was Darmbakterien alles können
    3.7 Darmflora & Sexualität
    3.8 Frauen und Männer haben eine unterschiedliche Darmflora
    3.9 Der Darm und Liebesgefühle:
    Darmbakterien und Küssen

    Teil B
    Der Darm und Krankheiten
    4. Krankheiten des Darms: Wie und warum wird der Darm krank? Was kann die Darmflora schädigen?
    4.1 Erste Anzeichen dafür, dass der Darm krank ist
    4.2 Eine kranke Vaginalflora schädigt den Darm des Ungeborenen
    4.3 Kaiserschnitt
    4.4 Krankheiten in der Kindheit, zu viel Sauberkeit und Flaschenmilch
    4.5 Medikamente: Antibiotika, Antibabypille, Fluoride
    4.6 Schilddrüsenhormone
    4.7 Schlechte Ernährung
    4.8 Wasser mit Kohlensäure
    4.9 Fades Essen: Gewürz- und kräuterarme Ernährung
    4.10 Schlacken
    4.11 Vitamin D Mangel
    4.12 Tabak und Alkohol
    4.13 Allergische Reaktionen
    4.14 Lebensmittelunverträglichkeiten
    4.15 Vitalstoffmangel
    4.16 Krankheiten
    4.17 Dauerstress, negative mentale Einstellung, psychische Störungen
    4.18 Chemikalien, Umweltgifte und übertriebene Hygiene im Alltag
    4.19 Wenig Kauen
    4.20 Zu kaltes oder zu heißes Essen
    4.21 Abendbrot
    4.22 Darmtrümmer: Fäkalienreste im Darm
    4.23 Dauerdiät
    4.24 Überlastung des Körpers: Über 2 Stunden langes intensives Training
    4.25 Bewegungsmangel

    5. Darmstörungen und dadurch verursachte Krankheiten
    5.1 Leaky Gut oder Permeable Bowel Syndrom (durchlässige Darmwand)
    5.2 Immunschwäche und Infektionsanfälligkeit
    5.3 Entzündungen
    5.4 Stoffwechselstörungen
    5.5 Schilddrüsenerkrankungen
    5.6 Psychische Krankheiten: Depressionen, Ess- & Verhaltensstörungen, Verwirrung, Angst, Stress
    5.7 Gefühls-, Emotions- und Wahrnehmungsstörungen
    5.8 Neurologische Erkrankungen
    5.9 Autismus und ADHS
    5.10 Bluthochdruck und Herzkrankheiten
    5.11 Hoher Cholesterinspiegel
    5.12 Darmentzündungen, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa
    5.13 Darmtumore, Darmkrebs und weitere Krebserkrankungen
    5.14 Mangelerscheinungen
    5.15 Lebensmittelunverträglichkeiten & Nahrungsmittelintoleranzen
    5.16 Allergien
    5.17 Asthma
    5.18 Erkältung, Grippe, Halsschmerzen Kopfschmerzen
    5.19 Autoimmunkrankheiten wie Morbus Crohn, Multiple Sklerose, Zöliakie und Arthritis
    5.20 Diabetes
    5.21 Adipositas, Übergewicht, aber auch Untergewicht
    5.22 Darmstörungen und eine ungesunde Darmflora verhindern das Abnehmen
    5.23 Lustlosigkeit und Impotenz
    5.24 Unfruchtbarkeit bei Männern und Frauen: Die Milch und der Darm
    5.25 Scheidenprobleme, Blasenentzündung
    5.26 Begünstigung der Alterungsprozesse, Abbau der geistigen Kraft im Alter
    5.27 Schlacken
    5.28 Leber- und Nierenschäden
    5.29 Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Vergesslichkeit
    5.30 Weitere mögliche Krankheiten
    5.31 Keinen Alkohol getrunken und dennoch betrunken? Eine kranke Darmflora ist schuld
    5.32 Darmstörung und Sucht: Der Kampf gegen die Sucht beginnt im Darm

    6. Der Darm, das Gehirn und die Psyche
    6.1 Darm und Gehirn: Verbindung zwischen Darm, Denken und Gedanken
    6.2 Der Darm und die Psyche: Gefühle, Emotionen und Verhalten
    6.3 Die Darmflora kann das Gehirn krank machen
    6.4 Stress während der Schwangerschaft verschlechtert die Darmflora des Babys
    6.5 Die Psyche über den Darm heilen: Eine gesunde Darmflora hält geistig fit

    Teil C
    Den Darm regenerieren sanieren, reinigen, heilen und stärken – nur mit Lebensmitteln
    7. Der gesunde Darm heilt: Überraschende Heilungserfolge nach einer Darmsanierung
    7.1 Darmreinigung beseitigte nach fast zwei Jahren schmerzhaften Sex und chronische Blasenentzündung
    7.2 Magen-Darmprobleme: Spiegelungen verschlimmerten die Symptome, während eine Darmsanierung half
    7.3 In nur 6 Wochen Öl-Kur verlor sie 8 Kilo
    7.4 Eine Jamaika-Koalition im Darm ist besser als eine große Koalition oder eine Einzelregierung

    8. 70% dieser Lebensmittel solltest du meiden, damit sind 70% der Reinigung des Darms getan

    9. Einmalige gründliche Darmreinigung
    9.1 Die Öl-Kur
    9.2 Der Darmeinlauf, die Darmspülung

    10. Ganzzeitliche und ganzheitliche kontinuierliche Darmreinigung und -sanierung durch folgende Ernährungsweise
    10.1 Gekochtes, lauwarmes Essen ist besser für den Darm als „Abendbrot“ (kaltes Essen)
    10.2 Eine basische und bittere Ernährung
    10.2.1 Die vier magischen Darmreiniger: Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Habanero (Chilischoten)
    10.2.2 Basische Kräuter und Gewürze, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.2.3 Basische Gemüse und Salate, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.2.4 Basisches Obst, das den Darm reinigt und die Darmflora saniert
    10.2.5 Basische Kohlenhydrate, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.2.6 Bitterstoffe helfen bei der Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
    10.2.7 Basische Hülsenfrüchte, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.2.8 Basische Nüsse, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.3 Ballaststoffreiche Lebensmittel, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.4 Diese Tropenlebensmittel sind echte Killer-Darmreiniger und Nährstoffversorger
    10.5 Alternatives Mehl und Getreide ohne Gluten, das den Darm saniert
    10.6 Säfte und Getränke, die den Darm reinigen und die Darmflora sanieren
    10.7 1-2 Äpfel am Tag
    10.8 Gesunde Power-Frucht-Smoothies, die den Darm reinigen
    10.9 Reichlich pflanzliches Öl ist unabdingbar für den Darm
    10.10 Gesunde & schnelle Kochrezepte für eine ganzheitliche und ganzzeitliche Gesundheit des Darms

    11. DIFO® – DANTSE IMMUN FORTE und Makossa hot rotic: Therapeutische und leckere Saucen für den Darm
    11.1 DIFO® – DANTSE IMMUN FORTE
    11.2 Makossa hot rotic

    12. Der Darm braucht Vitamin D: Die Sonne heilt und beugt Krankheiten vor

    13. Proteine machen den Darm gesund 358

    14. Entschlackung und Entkalkung machen gesund

    15. Fasten macht den Darm gesund

    16. Durch Bauch- und Darmmassage Darmwandmuskeln aufbauen

    17. Psychische Gesundheit: Schütze deinen Darm

    18. Bewegung und Sport

    19. Sex heilt den Darm: Die Darmbakterien genießen den Sex mit

    20. Weitere Tipps